BIOMECANICA DE MARCHA

DEFINICIÓN Es el conjunto de movimientos coordinados y alternos de los brazos piernas y tronco, para desplazar el tronco hacia delante.

MEDICIÓN Ciclo: va del apoyo de talón de una pierna hasta el apoyo de talón de la misma pierna Cadencia: número de pasos por minuto Longitud de Pisada: va desde el apoyo de talón de un pie hasta el apoyo de talón del mimo pie: Longitud de Paso: Distancia desde el apoyo de talón de un pie hasta el apoyo de talón del otro pie Ancho de la Pisada: Distancia entre la linea media de un pie y el otro:10 cm

FASES DE LA MARCHA FASE DE APOYO CHOQUE DE TALÓN APOYO PLANTAR APOYO MEDIO EMPUJE FASE DE APOYO

CHOQUE DE TALÓN Corresponde al 15% del ciclo completo. Músculos: Articulaciones: Pie en dorsiflexión Rodilla en Extensión Cadera en flexión de 40° Tronco erecto Músculos: Tibial anterior, extensor común Cuádriceps Glúteo medio y menor Psoas mayor e iliaco; Glúteo mayor. Espinales

Todo el pie entre en contacto con el suelo. APOYO PLANTAR Todo el pie entre en contacto con el suelo. Articulaciones: Pie desciende Rodilla en leve flexión Cadera en flexión de 20° Tronco erecto Músculos: Tibial anterior, extensor común ( Excéntrica) Isquiotibiales Glúteo medio y menor Psoas mayor e iliaco; Glúteo mayor. Espinales

APOYO MEDIO Corresponde del 15% al 30% del ciclo completo. Músculos: Articulaciones: Pie en dorsiflexión Rodilla ligera flexión Cadera en extensión Tronco erecto Músculos: Tibial anterior, extensor común Cuádriceps Glúteo medio; Glúteo mayor. Espinales

E M P U J E Corresponde del 30% al 45% del ciclo completo. Entre el despegue del talón hasta los dedos. Articulaciones: Pie en 20° a 25° de Plantiflexión Rodilla en flexión de 40° Cadera en 10° extensión Tronco erecto Musculos: Gemelos y soleo Hamstring Gluteo mayor, Aductores Espinales

Corresponde al 60% del ciclo total de la marcha. ACELERACIÓN BALANCEO MEDIO DESACELERACIÓN FASE DE BALANCEO

ACELERACIÓN: Corresponde desde el momento que los artejos se despegan del suelo y la pierna se acelera para alcanzar y adelantar el cuerpo Músculos: Tibial anterior extensor común Isquiotibiales o Hamstring Psoas mayor e iliaco glúteo medio contralateral Espinales Articulaciones: Pie en dorsiflexión Rodilla en flexión de 60° Cadera en extensión de 10° Tronco erecto

BALANCEO: Corresponde desde el momento en que la pierna alcanza el cuerpo Articulaciones: Pie en dorsiflexión Rodilla en flexión de 65° Cadera en Neutro Tronco erecto Músculos: Tibial anterior Hamstring o Isquiotibiales Psoas mayor e iliaco y glúteo mayor Espinales

DESACELERACIÓN: Corresponde el momento en que el movimiento debe ser renstringido para controlar el pie antes del siguiente choque de talón. Articulaciones: Pie en dorsiflexión Rodilla va hacia extensión Cadera en flexión de 40° Tronco erecto Musculos: Tibial anterior extensor común Cuadriceps Psoas mayor e ilicaco y gluteo mayor Espinales

FACTORES DETERMINANTES DE LA MARCHA

ROTACIÓN PELVICA INCLINACIÓN PÉLVICA FLEXION DE RODILLA CENTRO DE GRAVEDAD DESPLAZAMIENTO DEL TRONCO Y PELVIS

Es de 4° hacia delante, la cadera del ROTACION PELVICA Es de 4° hacia delante, la cadera del Lado opuesto actúa como fulcro para la rotación

INCLINACIÓN PELVICA Es de 2,5cm hacia el lado de la extremidad que carga el peso durante la marcha

CENTRO DE GRAVEDAD Se encuentra 5 cm en frente de la segunda vertebra sacra. Normalmente oscila no más de 5 cm en dirección vertical

“Confía en Dios como si todo dependiera exclusivamente de Él y Trabaja como si todo dependiera exclusivamente de ti”. Padre Alberto José Linero Gómez   GRACIAS