COMO MEJORA MI FÍSICO Unas de las claves que existen para mi para ser feliz es el cuidado de la condición física. El ejercicio físico es vital para nosotros y tiene grandes beneficios, como ayudar a controlar tu peso, previene una gran cantidad de enfermedades, mejora la moral...
MIS PROPUESTAS Para que pudiese ver las mejoras del ejercicio físico debía de convencerme de dos cosas. Primero me inventé una serie de claves para provocarme constancia, después, llevar una alimentación sana.
Mis claves para un ejercicio constante Para que puedas observar las mejoras
1º No ir de farol Me lo propuse muy en serio. Sabía que es complicado coger hábitos sobre todo al principio pero las ganas de mejorar pudieron, pueden y podrán con todo. Ahora mismo cada vez que hago ejercicio lo disfruto. Es muy importante estar convencido de que lo quieres hacer por ti y para ti, poder disfrutarte mientras te miras al espejo.