¿Qué es el empoderamiento personal? ¿Alguna vez te has sentido superado por la situación que estabas viviendo? ¿Has pensado que no tenías la capacidad.

Presentación del tema: "¿Qué es el empoderamiento personal? ¿Alguna vez te has sentido superado por la situación que estabas viviendo? ¿Has pensado que no tenías la capacidad."— Transcripción de la presentación:

1 ¿Qué es el empoderamiento personal? ¿Alguna vez te has sentido superado por la situación que estabas viviendo? ¿Has pensado que no tenías la capacidad para resolver un problema que te afectaba en tu vida diaria? Probablemente hayas experimentado esta sensación alguna vez. En muchas ocasiones, cuando pasamos por estos momentos tendemos a pensar que todo va a ir a peor, que no vamos a ser capaces de gestionar las dificultades de tal forma que poco a poco vayan desapareciendo. Sin embargo, hay algo que nos puede ayudar a revertir este tipo de situaciones: el empoderamiento personal. AGarces

2 El empoderamiento personal En situaciones complicadas, que nos generan estrés o ansiedad por uno u otro motivo, a veces tendemos a adquirir una actitud victimista. Esto hace que ignoremos voluntaria o involuntariamente nuestra capacidad para cambiarla, lo que nos permite quejarnos de forma continua sin tener ningún tipo de remordimiento por hacerlo. Es en estos casos cuando debemos parar y plantearnos una serie de cuestiones: ¿Cómo estoy ahora?, ¿Qué me gustaría cambiar?, ¿Qué puedo hacer yo para cambiar eso? AGarces

3 Estas preguntas pueden ayudar a darnos cuenta de que en muchas ocasiones tenemos el poder de cambiar las cosas, pero a veces simplemente no somos conscientes de ello. Por ello, para dar a nuestra vida el cambio que necesita tendremos que plantearnos lo que queremos cambiar, salir de nuestra zona de confort, arriesgarnos y luchar por lo que realmente queremos. Todo ello implica un esfuerzo, conlleva una incertidumbre, por lo que llegar a saber lo que queremos y conseguirlo no será una tarea fácil. Es por estos motivos que es necesario reflexionar, planear lo que vamos a hacer y llevar a cabo nuestra idea con fuerza e ilusión. AGarces

4 Características de una persona empoderada Toma sus propias decisiones de forma consciente: analiza la situación, reflexiona sobre su capacidad para actuar sobre ella, y procura hacer la mejor elección. Busca información y adopta los recursos necesarios para dirigir sus acciones de la mejor forma posible: se plantea diversas opciones y se informa sobre cada una de ellas, para después actuar en función de ese conocimiento. Quiere ampliar su formación y conocer cosas nuevas: no se conforma con lo que ya sabe, sino que está buscando permanentemente otras cosas que le aporten algo nuevo a todos los niveles. AGarces

5 Se relaciona de una forma asertiva: es consciente de la importancia de una buena comunicación y procura cuidar sus relaciones interpersonales. Conoce sus puntos fuertes y débiles: conocerse bien a uno mismo es una de las claves para poder tomar decisiones de acuerdo a nuestras capacidades reales, sin exagerarlas y por supuesto sin subestimarlas. Tiene una autoestima adecuada: derivada de un buen autoconocimiento y de la valoración de sí misma. Se responsabiliza de sus decisiones y actos: entiende que cada acto tiene una consecuencia y se responsabiliza de las generadas por sus acciones. Planifica su tiempo en función de sus prioridades, objetivos y necesidades: es capaz de distinguir estos aspectos y decidir en función de aquello a lo que otorgue más importancia en cada momento. AGarces