CENTRO DE FORMACION EN ACTIVIDAD FISICA Y CULTURA APRENDIZ BLADIMIR LASCARRO CARO 574997 PROGRAMA TECNOLOGO EN ACTIVIDAD FISICA INSTRUCTORA SANDRA GONZALEZ

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FISICA QUE SE EN DESARROLLANDO EN COLOMBIA MINISTERIO DE CULTURA, INSTITUTO COLOMBIANO DEL DEPORTE “COLDEPORTES” La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas.

PROGRAMA NACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE El Programa Nacional de Actividad Física “Colombia Activa y Saludable” es una estrategia para la generación e implementación de políticas publicas referentes a la disminución del nivel de sedentarismo de los Colombianos por medio de la promoción de la actividad física. MISION Establecer herramientas con las cuales se generen estrategias conducentes a la disminución del nivel de sedentarismo de los Colombianos utilizando como medio la Actividad Física en diferentes ámbitos. VISION COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE será al 2019 un programa reconocido y posicionado como modelo de gestión practica que conlleva a la promoción de la Actividad física en la población Colombiana.

OBJETIVOS Coordinar e incentivar la creación y el fortalecimiento de estrategias conducentes a la promoción de la actividad física en los diferentes entes territoriales. Posicionar el Programa Nacional de Actividad Física “Colombia Activa y Saludable” de Coldeportes en el entorno Nacional e Internacional. Liderar acciones orientadas a desarrollar un trabajo intersectorial e interinstitucional para la promoción de la actividad física sistemática. Implementar mecanismos de medición y seguimiento de la actividad física.

ANTECEDENTES De la mortalidad general del país el 50% están relacionadas con el sistema circulatorio siendo la enfermedad isquémica del corazón la de mayor prevalecía tanto en hombres como en mujeres. Solo en 26 % de los adolescentes entre 13 a 17 años y el 42,6% de los adultos entre 18 a 64 años cumplen con los requerimientos mínimos de actividad física para obtener beneficios en salud. 6,5 millones de hipertensos. 4 millones de obesos. 3,6 millones de fumadores. 2,2 millones con niveles peligrosos de colesterol 3 millones de personas mayores de 12 años con algún grado de adicción al alcohol. Niños entre 5 y 12 años dedica 2 horas o más a ver televisión.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PSICOLÓGICO Creatividad, Memoria, Autoestima, Hábitos sanos y Autocontrol. SOCIALES Integración y cohesión social, Disminución de delincuencia, Prevención consumo Psicoactivos. AMBIENTALES Disminución de la polución, Mejor movilización, Apropiación de espacios, Conocimiento de la ciudad.

Capacidad, Funcionamiento células, Intercambio de gases, CARDIOVASCULAR Frecuencia cardiaca, Presión arterial, Eficiencia, funcionamiento, Circulación Corazón. PULMONAR Capacidad, Funcionamiento células, Intercambio de gases, Funcionamiento músculos respiratorios, Previene Cáncer Pulmonar. METABÓLICO Colesterol, Triglicéridos, L.D.L., Peso corporal.

Mejora funcionamiento y Previene cáncer de colon. SISTEMA DIGESTIVO Mejora funcionamiento y Previene cáncer de colon. SISTEMA NERVIOSO Tono muscular, Reflejos, Coordinación y Endorfinas. OSTEOMUSCULAR Fuerza, Función ligamentos, tendón, Articulaciones, Previene osteoporosis y Mejora Postura. SISTEMA INMUNOLÓGICO Mejora funcionamiento, Menos infecciones vs Mayor infecciones, Previene cáncer seno y Previene cáncer próstata.

Constitución Política Nacional ANTECEDENTES LEGALES Constitución Política Nacional 9Art. 49: La salud es responsabilidad directa del Estado. 9Art. 52: El ejercicio del deporte, la recreación y todas sus manifestaciones autóctonas y culturales conllevan a la Formación integral, preservación y desarrollo para una mejor salud del ser humano. Ley 1151 de 2007. (Plan Nacional desarrollo 2006-2010) Base del trabajo Intersectorial. Ley 1122 del 2007. Plan nacional de salud publica (promoción de estilos de vida saludable). Ley 1083 de 2006. Planeación urbana sostenible Mun. y Di movilización en modos alternativos de transporte. Ley 769 de 2002.Código nacional de Transito. Opciones de movilización apropiadas para efectos positivos en la salud, integración social, disminución de polución (Ciclo rutas y Ciclo vías). Ley 715 de 2001. Coordinación de acciones con los entes Municipales Departamentales en fomento del deporte, la recreación y la actividad física.

Ley 397 de 1997. Ley General de la Cultura,(Promoción de la actividad física a través de la cultura y las tradiciones). Ley 361 del 97. Ley General de discapacidad. Ley 181 de 1995. Ley del deporte Ley 115 de 1994. Ley de general de educación, reconoce la E.F la recreación y el adecuado uso tiempo libre como unos de los fines de la educación. Ley 99 de 1993. Ministerio del Medio ambiente (Adecuación de Espacios y zonas verdes para la practica de la actividad física, actividades deportivas y recreativas). Ley 50 de 1990. Código Sustantivo del Trabajo.

ACTIVIDADES RECOMENDADAS Actividad física en el adulto mayor. Actividad física en situación de discapacidad. Clases grupales. Centros de acondicionamiento físico y gimnasios Pausas activas. Parques activos y saludables. Caminatas. Ciclo vías.

QUE: ESTRATEGIA REDUCCION DE SEDENTARISMO. COMO: TRABAJO INTERSECTORIAL E INTERINSTITUCIONAL – GUIAS – PLAN NACIONAL. DONDE: 32 DPTOS 2008 Y BOGOTA. PARA QUE: MEJORAR CALIDAD DE VIDA PROMOCION Y PREVENCION ECNT. CON QUIEN: SND – CC – EPS – ARP – UNIV - ETC.

PROGRAMA NACIONAL DE ACTIVIDAD FISICA “COLOMBIA ACTIVA Y SALUDABLE” FIN.