Modulo Michael E Rivera Ortiz 0053895 Tedu 220 Indice Introducion Objetivo Referencias Biografia del Fundador de Taekwon-Do Posiciones de piernas Ataques.

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2 Modulo Michael E Rivera Ortiz 0053895 Tedu 220

3 Indice Introducion Objetivo Referencias Biografia del Fundador de Taekwon-Do Posiciones de piernas Ataques y Bloqueos Ataques con las piernas Examen Videos Autobiografía Photo Album

4 Introducciòn Veras una pequeña biografía del fundador de Taekwon-do. Veras algunas técnicas y posiciones que se utiliza en el Taekwon-do (TKD). INDICE

5 Objetivo Los estudiantes luego de leer la biografía del General Choi, van a estar nombrando atraves de foto, diferentes técnicas y posiciones que se utilizan en el TKD y podrán identificar 7 de 11 técnicas. INDICE

6 Referencias Mis referencias fueron de la internet para las foto y parte de la biografía del General Choi Hong Hi. Lo demas de las posiciones y patadas fueron por el Instructor Luis Gato Gato y la enciclopedia del TKD. INDICE

7 Biografìa del General Choi Hong Hi INDICE

8 Biografìa El general Choi Hong Hi nació el 9 de noviembre de 1918 en la zona accidentada y duras de Dae Hwa, Myong Chun Distrito en lo que ahora es la RPD de Corea. En su juventud, fue bastante frágil y INDICE

9 Biografìa enfermiza, una fuente constante de preocupación para sus padres. Murió el 5 de junio de 2002.Incluso a una edad temprana, sin embargo, el futuro general, mostró un fuerte espíritu independiente. INDICE

10 Biografìa A los doce años fue expulsado de la escuela por agitar a la población en contra de las autoridades japonesas que se encontraban en el control de Corea. Este fue el comienzo de lo que sería una INDICE

11 Biografìa larga asociación con la Kwang Ju de los estudiantes del Movimiento de Independencia. Después de su expulsión, su padre lo mandó a estudiar caligrafía con uno de los más famosos maestros de Corea INDICE

12 Biografìa señor Han II Dong. Han, además de sus habilidades como calígrafo, también fue un maestro de Taek Kyon, el antiguo arte coreano de lucha. El maestro, preocupado por la débil condición de su nuevo INDICE

13 Biografìa alumno, comenzó a enseñarle los rigurosos ejercicios de Taek Kyon para ayudar a fortalecer su cuerpo. INDICE

14 Biografìa En 1937, Choi fue enviado a Japón para continuar su educación. En Kyoto, Choi se reunió con un compañero de Corea, el Sr. Him, que se dedicaba a la enseñanza del arte marcial japonés, Karate Do. INDICE

15 Biografìa Con dos años de formación concentrada, Choi alcanzó el grado de cinturón negro primer grado. Estas técnicas, junto con Taek Kyon (técnicas de pie), fueron los precursores del moderno TKD. INDICE

16 Biografìa el estallido de la Segunda Guerra Mundial, Choi se vio obligado a alistarse en el ejército japonés no por su propia voluntad. Si bien en su puesto en Pyongyang, Corea del Norte, él fue señalado como el INDICE

17 Biografìa planificador del Movimiento de Independencia de Corea por lo que fue internado en un cárcel durante los ocho meses del juicio. Sí bien en la cárcel, para aliviar el aburrimiento y mantenerse INDICE

18 Biografìa físicamente apto, Choi comenzó a practicar este arte en la soledad de su celda. En poco tiempo, su carcelero y su compañero de celda se convirtieron en sus estudiantes. Finalmente, todo el patio de la INDICE

19 Biografìa cárcel se convirtió en un gigantesco gimnasio. INDICE

20 Biografìa En la liberación de Corea en agosto de 1945, Choi es liberado de siete años de prisión. En enero del año siguiente, Choi fue comisionado como segundo teniente en el nuevo ejército de Corea del Sur. INDICE

21 Biografìa Choi comenzó a difundir el arte no sólo a los soldados de Corea, sino también a los americanos estacionados allí. Esta fue la primera introducción a los estadounidenses de lo que INDICE

22 Biografìa eventualmente se conoce como Taekwon-Do. INDICE

23 Biografìa 1947 fue un año de rápido ascenso. Choi fue ascendido a capitán y, a continuación, a Mayor. En 1948, fue enviado a Seúl como el jefe de logística y se convirtió en instructor de Taekwon-Do de la INDICE

24 Biografìa Escuela de Policía Militar de América. A finales de 1948, Choi se convirtió en teniente coronel. INDICE

25 Posiciones de Piernas Posición para Caminar. Esta es una posición es sólida tanto en defensa como en ataque. Para poder ejecutarla necesitas mover el pie hacia delante o atrás a una distancia de un ancho y medio de hombro entre INDICE

26 Posiciones de Piernas los dedos pulgagres de ambos pie, y a una distancia latera de ancho de hombros formando desde el centro de la parte superior del pie (empeine) de cada pie. Con ambos pie mirando al mismo lugar. INDICE

27 Posiciones de Piernas Posición para Caminar. INDICE

28 Posiciones de Piernas Posición de Jinete. Es una posición muy estable para moverse de lado (lateralmente). También se utiliza para ejercitar golpes y desarrollar los músculos de las piernas. INDICE

29 Posiciones de Piernas Posición de Jinete. Para poder ejecutar esta técnica debes desplazar hacia el lado un pie, aporximadamente a 1 hombro y medio de ancho de distancias entre los dedos gordos de los pies. Como si estuvieras INDICE

30 Posiciones de Piernas Sentado sin ninguna silla. Posición de Jinete INDICE

31 Posición de piernas Posición de L Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataques. Conser var la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla. La distribución del peso es un 70 y 30%. El 70 % de tu peso atras y 30 alfrente. INDICE

32 Posición de Pierna INDICE

33 Posiciones de Piernas Posición de Defensa Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataques.Conser var la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla. La distribución del peso es un 70 y 30%. El 70 % de tu peso atras y 30 alfrente. INDICE

34 Posiciones de Piernas Posición de Defensa Se utiliza de la misma manera de la posición de L, lo unico difetrente es que las mano estan serc de la cara para evitar ser golpiado. INDICE

35 Posiciones de Piernas Posición de Defensa INDICE

36 Ataques y Bloqueos INDICE

37 Paso y Puño Utilizamos la posicion de pierna para caminar solo que vamos añadir un puño para que el puño sea eficiente tienes que acelerar en el momento de impacto enfatisando toda su energia en los nudillos del deo indice y corazon. INDICE

38 Paso y Puño Para que pueda tener mayor efectividad tienes que haceleral al momento de impacto y llevar la mano contraria a la cadera con velozidad. INDICE

39 Blqueo alto de antebrazo El propósito principal es proteger la cabeza de un golpe descendente hacia la frente o cráneo dado con un palo, maza o la mano. Se utiliza solamente el antebrazo externo. El antebrazo interno alcanza el nivel de la frente. INDICE

40 Blqueo alto de antebrazo INDICE

41 Ataques con las Piernas INDICE

42 Patada Frontal Patada de frente – Se utiliza para atacar a un oponente que e encuentra en frente. Las herramientas de ataque a utilizarse son metatarso, empeine y rodilla. Algunos principios generales para esta técnica son: INDICE

43 Patada Frontal 1. Flexionar ligeramente la pierna de apoyo. 2. Llevar la rodilla de la pierna que ataca hacia el pecho antes de impactar. 3. La herramienta de ataque alcanza el blanco en línea recta. 4. Los dedos del pie de apoyo deben de apuntar hacia el frente. INDICE

44 Patada Frontal INDICE

45 Patada Circular Patada circular – Se utiliza cuando el oponente se encuentra en un ángulo frontal lateral. Las herramientas de ataque a utilizarse son; el metatarso, el empeine y la rodilla. Algunos principios generales para esta técnica son: INDICE

46 Patada Circular 1. Antes de impactar la cadera debe girar hacia el frente. 2. Al momento de impacto el metatarso debe estar acomodado verticalmente en relación al blanco. 3. Al momento e impacto los dedos deben apuntar ligeramente hacia abajo. INDICE

47 Patada Circular 4. Los dedos del pie de apoyo deben apuntar unos 45° hacia fuera mientras impacta. 5. No flexionar demasiado la pierna de apoyo INDICE

48 Patada Circular INDICE

49 Patada de Costado Patada de costado – Se utiliza cuando el oponente se encuentra al lado. La herramienta de ataque a utilizarse es el talón. Algunos principios generales para esta técnica son: INDICE

50 Patada de Costado 1. La herramienta de ataque debe rotar al momento de impacto. 2. Flexionar ligeramente los dedos del pie hacia arriba. 3. Girar el pie de apoyo para que la cadera pueda rotar correctamente. INDICE

51 Patada de Costado 4. Los dedos del pie de apoyo deben apuntar unos 75° hacia fuera al momento de impacto. INDICE

52 Patada de hacha Patada de Acha ◦ La patada de acha se hace llevando tu pierna a el nivel mas alto y luego bajarlo con velocidad echado tu cuerpo un poco para atras dandole la velocidad necesaria. INDICE

53 Patada de hacha INDICE

54 Patada de torcion alta Patada de torsión alta – Se utiliza para atacar a un adversario que se encuentra lateralmente atrás. Se debe mantener la parte inferior del talon hacia delante al momento de impacto. INDICE

55 Patada de torcion alta INDICE

56 Examen Examen

57 1) Cual es esta posicion de piernas A) posicion de jinete B) posicion para caminar C) posicion de L repartida INDICE

58 Incorrecto Para poder ejecutar esta técnica debes desplazar hacia el lado un pie, aporximadamente a 1 hombro y medio de ancho de distancias entre los dedos pulgares de los pies.

59 Correcto Esta es una posición es sólida tanto en defensa como en ataque. Para poder ejecutarla necesitas mover el pie hacia delante o atrás a una distancia de un ancho y medio de hombro.

60 Incorrecto Esta posicion no sale. Pero se ejecuta como una L pero el peso se distribuye en un 50 y 50%.

61 2) Que tenica de mano es esta? A) paso y pu~o B) golpe de lanza C) golpe con la palma de la mano INDICE

62 Correcto Para que pueda tener mayor efectividad tienes que haceleral al momento de impacto y llevar la mano contraria a la cadera con velozidad.

63 Incorrecto Porque se ejecuta con la heramienta de ataque con la punta de los dedos.

64 Incorrecto Esta tecnica se ejecuta con la palma de la mano que es la heramienta principal.

65 3) Que tecnica de pierna es esta ? A) Patada de costado B) Patada frontal C) Patada Circular INDICE

66 Incorrecto La herramienta de ataque debe rotar al momento de impacto, flexionar ligeramente los dedos del pie hacia arriba, girar el pie de apoyo para que la cadera pueda rotar correctamente.

67 Correcto Se utiliza cuando el oponente se encuentra en un ángulo frontal lateral. Las herramientas de ataque a utilizarse son:el metatarso, el empeine y la rodilla.

68 Incorrecto Se utiliza cuando el oponente se encuentra en un ángulo frontal lateral. Las herramientas de ataque a utilizarse son; el metatarso, el empeine y la rodilla.

69 4) Que posicion de pierna es esta ? A) para caminar B) posicion de L C) posicion de jinete. INDICE

70 Incorrecto Esta es una posición es sólida tanto en defensa como en ataque. Para poder ejecutarla necesitas mover el pie hacia delante o atrás a una distancia de un ancho y medio de hombro.

71 Incorrecto Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataques,conser var la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla. La distribución del peso es un 70 y 30%. El 70 % de tu peso atras y 30 alfrente.

72 Correcto Para poder ejecutar esta técnica debes desplazar hacia el lado un pie, aporximadamente a 1 hombro y medio de ancho de distancias entre los dedos pulgares de los pies.

73 5) Que bloque es este ? A) Bloqueo alto de antebrezo B) Bloqueo gemelo C) Bloqueo bajo de antebrazo. INDICE

74 Correcto El propósito principal es proteger la cabeza de un golpe descendente hacia la frente o cráneo dado con un palo, maza o la mano. Se utiliza solamente el antebrazo externo. El antebrazo interno alcanza el nivel de la frente.

75 Incorrecto El bolqueo gemelo se ejecuta en posicion de L y el proposito es que esta bloquiando a 2 personas a la misam vez uno hacia el frente lateral y el otro esta bloquiando hacia ariba.

76 Incorrecto Este bloqueo es con la misma heramienta de ataque lo unico diferente es que no bloquea ariba bloquea hacia abajo. Bloquiando un golpe hacia la leccion baja.

77 6) Que tenica de pierna es esta? A) Patada de costado B) Patada de hacha C) Patada circular INDICE

78 Incorrecto La herramienta de ataque debe rotar al momento de impacto, flexionar ligeramente los dedos del pie hacia arriba, girar el pie de apoyo para que la cadera pueda rotar correctamente

79 Incorrecto La patada de acha se hace llevando tu pierna a el nivel mas alto y luego bajarlo con velocidad echado tu cuerpo un poco para atras dandole la velocidad necesaria.

80 Correcto Se utiliza cuando el oponente se encuentra en un ángulo frontal lateral. Las herramientas de ataque a utilizarse son; el metatarso, el empeine y la rodilla.

81 7) Que posicion de piernas es esta ? A) Posicion diagonal B) Posicion de L C) Posicion L corta INDICE

82 Incorrecto La posicion diagonal se utiliza en posicion de jinete y para caminar esta acomodado en un angulo de 45 grados.

83 Correcto Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataques,conser var la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla. La distribución del peso es un 70 y 30%. El 70 % de tu peso atras y 30 alfrente.

84 Incorrecto La posicion de L se ejecuta como si fueral la L regular lo unico que se cambia es el pies que va alfrente tiene que esta a una distancia mas corta que lo normal.

85 8) Que posicion es esta ? A) Posicion para caminar B) Posicion de L C) Poscion de defensa INDICE

86 Incorrecto Esta es una posición es sólida tanto en defensa como en ataque. Para poder ejecutarla necesitas mover el pie hacia delante o atrás a una distancia de un ancho y medio de hombro.

87 Incorrecto Se utiliza mucho en defensa y a veces en ataques,conser var la cadera alineada con la articulación interior de la rodilla. La distribución del peso es un 70 y 30%. El 70 % de tu peso atras y 30 alfrente.

88 Correcto Se utiliza de la misma manera de la posición de L, lo unico difetrente es que las mano estan serc de la cara para evitar ser golpiado.

89 9) Que tecnica de patada es esta ? A) Patada doble con salto B) Patada de costado C) Patada de esparda INDICE

90 Incorrecta Esta patada se ejecuta con un slato y elevando ambos pies dando en pelno aire 2 patadas frontales con ambas pierna.

91 Correcto La herramienta de ataque debe rotar al momento de impacto, flexionar ligeramente los dedos del pie hacia arriba, girar el pie de apoyo para que la cadera pueda rotar correctamente

92 Incorrecto La patada de esparda se ejecuta dando un jiro de 180 grados y golpiando a la misma vez que jiras.

93 10) Que tecnica de pierna es esta? A) Patada de costado B) Patada de gancho C) Patada de hacha INDICE

94 Incorrecto La herramienta de ataque debe rotar al momento de impacto, flexionar ligeramente los dedos del pie hacia arriba, girar el pie de apoyo para que la cadera pueda rotar correctamente

95 Incorrecto La patada de gancho se da parecida a la circular lo unico que cambias que la pierna salga lo mas derecha posible y al final recojes la pierna a tu muslo del hamstring.

96 Correcto La patada de acha se hace llevando tu pierna a el nivel mas alto y luego bajarlo con velocidad echado tu cuerpo un poco para atras dandole la velocidad necesaria.

97 11) Que tecnica de pierna es esta ? A) Patada de hacha B) Patada doble C) Patada de trocion alta INDICE

98 Incorrecto La patada de acha se hace llevando tu pierna a el nivel mas alto y luego bajarlo con velocidad echado tu cuerpo un poco para atras dandole la velocidad necesaria.

99 Incorrecto Cuando el mismo tipo de patada ejecuta sucesivamente dos veces hacia la misma dirección y con el mismo pie.

100 Correcto Se utiliza para atacar a un adversario que se encuentra lateralmente atrás. Se debe mantener la parte inferior del talon hacia delante al momento de impacto.

101 Videos

102 Videos En estos videos estaremos viendo 2 videos de combate pre-areglado. Que es una pelea de 1 minuto ya preparada que podemos apreciar las diferentes tecnica de piernas y posiciones. Veremos que con el tiempo y aplicadas correctamente INDICE

103 Videos funciona para defendernos. Tenemos un video de exipición que veremos diferentes rompimientos de fuerzas y de abilidades. INDICE

104 Combate pre-areglado INDICE

105 Combate pre areglado INDICE

106 Exibición

107 Autobiografia Mi nombre es Michael E. Rivera Ortiz tengo 20 años de edad estoy estudiando maestro de edcuacion fisica elemental en la Univercidad Central de Bayamon. Me intereso mucho hacer el modulo de Taekwon-do para que puedan apreciar INDICE

108 Autobiografia lo importante que es defenderte correctamente y saver los beneficios que trae el TKD. Tambien lo hice de el TKD debido a que es algo que hago desde los 3 años de edad que aprecia mucho como yo aprendi y como pueden aprender otros. INDICE

109 Photo Album Mis foto INDICE

110 Fortalece el cuerpo, despierta la mente y alimenta el espíritu. TAEKWONDO :