APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

Presentación del tema: "APRENDIENDO A VIVIR MEJOR"— Transcripción de la presentación:

1 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

2 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
Podemos vivir mejor a través del AUTOCUIDADO, este se logra cuando: Nos queremos Nos valoramos

3 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO SE REFLEJA LA AUTOESTIMA Conservación de la salud Apariencia personal Trabajo Relaciones interpersonales

4 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO Evitamos todo aquello que afecta la salud: física, mental y social.

5 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO NOS AUTOCUIDAMOS Estilos de vida saludable Estilos de trabajo saludable

6 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Son aquellas actividades de nuestra vida diaria que realizamos de manera habitual y ayudan a mantener un estado de salud óptimo.

7 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Ejercicio Nutrición Descanso - sueño No consumo de alcohol y drogas No consumo de tabaco

8 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE Son aquellos hábitos que colocamos en práctica en nuestro trabajo y nos ayudan a desarrollarlo en condiciones óptimas para nuestra salud.

9 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE Trabajar con entusiasmo Buena comunicación Orden y limpieza en el puesto de trabajo Practicas de trabajo seguro Controlar el estrés Capacitación permanente

10 APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
TODO CLARO? MUY BIEN !!!