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…FUMA? DÉJELO No será fácil. Al 50% de los fumadores les cuesta mucho.
Victimas del tabaco en el mundo desde el 1 de enero de 2000
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Por qué dejar de fumar? PORQUE: El cigarrillo produce cáncer
Es el principal factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares Destruye segura y progresivamente sus pulmones Afecta la salud de todos los que nos rodean (tabaquismo pasivo) Nos trae un problema económico de magnitud insospechada Nos aisla socialmente y laboralmente (es una desventaja para encontrar amigos, amor o empleo) Destruye la belleza femenina Disminuye o elimina la actividad sexual (impotencia del fumador) Dificulta o impide la práctica deportiva Mejorará su autoestima
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Cómo dejar de fumar? Conociendo al enemigo (tóxicodependencia)
Resolviendo la Adicción Resolviendo la Dependencia Psicosocial Algunos ejemplos especificos de dependencia psicosocial y su resolución Planilla para registrar los intentos de fumar en el día El día que lo deja Como permanecer no fumador
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pare de fumar comience a soñar,viajar…
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