TERAPIAS NO QUIRURGICAS Rehabilitación Física Deportiva.

Presentación del tema: "TERAPIAS NO QUIRURGICAS Rehabilitación Física Deportiva."— Transcripción de la presentación:

1 TERAPIAS NO QUIRURGICAS Rehabilitación Física Deportiva

2 ¿Porqué duelen los músculos? Los músculos gastan mucha glucosa (azúcares) y oxígeno para su funcionamiento. Este último se obtiene a través de la sangre. Si durante un esfuerzo los músculos no reciben el oxígeno suficiente, provocando que los músculos no alcancen a satisfacer sus necesidades, ellos elaboran un producto de desecho: el ácido láctico. Si hay demasiado ácido en un músculo, éste duele. Esto suele pasar cuando hacemos un esfuerzo físico fuerte y prolongado o cuando realizamos ejercicios que no estamos acostumbrados a practicar.

3 Tratamiento No Quirúrgico Fisioterapia Masajes Hidroterapia Geoterapia Electromioterapia Rayos Infrarrojos Reposo Tens Fototerapia Crioterapia Vendaje Estiramientos Inmovilización Parcial Medicamentos NUTRICIÓN

4 ¿Cómo Ayudar a Nuestros Músculos? Tener Una Actitud Positiva

5 Realizar Habitualmente Ejercicio

6 Recibir Masajes y/o Terapia Física

7 ELECTROMIOGRAFO Y ULTRASONIDO

8 TENS e INFRARROJOS Agregar información, estaba vacía

9 Fisioterapia y Crioterapia Agregar información, estaba vacía

10 PERO LO MAS IMPORTANTE DE TODO…. YA LO SABEMOS HACER Y LO HACEMOS SIN PENSAR… 3 VECES o MÁS AL DÍA…

11 Alimentarnos correctamente ¿CÓMO TE QUIERES VER EN UNOS AÑOS? …¿SANO O ENFERMO? …¿SANO O ENFERMO?

12 Los Músculos de mi Vida Toda la vida nos van a acompañar, van a ser causantes de nuestros dolores, van a ser portadores de gran felicidad, nos van a llevar a donde queramos…de nosotros depende a donde queremos ir..

13 ESTUDIO DE LAS LESIONES Distribución anatómica de los trastornos varia de un grupo a otro en función de las poblaciones de corredores. Las zonas más frecuentemente afectadas son RODILLA 42 por ciento. PIERNA 28 por ciento PIE 17 por ciento Las menos afectadas son CADERA 5 por ciento REGION LUMBAR Y MUSLO 4 por ciento cada una. Algunos tipos de lesiones paracen darse con más frecuencia en los hombres y otros en las mujeres

14 ¿Qué Hacer? Comer no significa Alimentarse…Así como Alimentarse no significa Nutrirse… Requerimos de Nutrientes, MicroNutrientes, Vitaminas y Minerales que nos aportan los componentes de Nuestros músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.

15 Apoyo Nutricional Indispensable MULTIVITAMÍNICOSPROTEÍNICOS ANTI OXIDANTES MULTICAROTENO CONCENTRADO VITAMÍNICO

16 Un atleta de Alto Rendimiento debe de tener una alimentación de Alto Rendimiento y hábitos de un atleta de Alto Rendimiento