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Dolor de Extremidad Inferior. Dolor de Extremidad Inferior Dolor de extremidad inferior inferior.

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Presentación del tema: "Dolor de Extremidad Inferior. Dolor de Extremidad Inferior Dolor de extremidad inferior inferior."— Transcripción de la presentación:

1 Dolor de Extremidad Inferior

2 Dolor de Extremidad Inferior Dolor de extremidad inferior inferior

3 Dolor de Extremidad Inferior Origen del dolor ARTICULAR NEUROLÓGICO VASCULAR

4 Dolor de Extremidad Inferior Dolores articulares Cadera Rodilla Pie

5 Dolor de Extremidad Inferior Glúteo Inguinal Cara lateral del muslo Cadera Clínica afectación de cadera Limitación movilidad Cojera Rodilla Dolor

6 Dolor de Extremidad Inferior Cadera Articulación coxo-femoral Articulación coxo-femoral Cadera

7 Dolor de Extremidad Inferior Acetábulo Cabeza del Fémur Cabeza del Fémur Anatomía de la Cadera Cadera

8 Dolor de Extremidad Inferior Cadera Cadera en la infancia -Cadera luxable -Enfermedad de Perthes -Disendocrinias -Enfermedades reumáticas -Cadera luxable -Enfermedad de Perthes -Disendocrinias -Enfermedades reumáticas

9 Dolor de Extremidad Inferior Cadera Cadera en el adulto -Artrosis: vejez y factores favorecedores -Enfermedades reumáticas complejas -Infecciones -Necrosis -Artrosis: vejez y factores favorecedores -Enfermedades reumáticas complejas -Infecciones -Necrosis

10 Dolor de Extremidad Inferior Cadera

11 Dolor de Extremidad Inferior Cadera

12 Dolor de Extremidad Inferior Cadera Cómo prevenir y combatir la afectación de cadera - Ante molestias inguinales o de rodilla acuda a su médico - Cuide la postura de su bebé - No se siente en asientos bajos - No esté más de dos horas seguidas sentado - Duerma en casa con colchón reactivo - Si es joven duerma boca abajo - Si es mayor duerma de lado con las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas y cojín entre las rodillas - Ante molestias inguinales o de rodilla acuda a su médico - Cuide la postura de su bebé - No se siente en asientos bajos - No esté más de dos horas seguidas sentado - Duerma en casa con colchón reactivo - Si es joven duerma boca abajo - Si es mayor duerma de lado con las rodillas y las caderas ligeramente flexionadas y cojín entre las rodillas

13 Dolor de Extremidad Inferior Cadera Cómo prevenir y combatir la afectación de cadera - Efectúe ejercicios de extensión de cadera - Cambie la bañera por ducha - Cuide su peso y no lleve grandes cargas - Pasee y camine por terrenos llanos. Haga descansos cortos - No se siente en los bancos. Apóyese en el respaldo - Puede practicar natación - Efectúe ejercicios de extensión de cadera - Cambie la bañera por ducha - Cuide su peso y no lleve grandes cargas - Pasee y camine por terrenos llanos. Haga descansos cortos - No se siente en los bancos. Apóyese en el respaldo - Puede practicar natación

14 Dolor de Extremidad Inferior Cadera - Puede practicar bicicleta estática si su médico se lo autoriza - Consulte a su Servicio de Rehabilitación para que analicen su problema y le indiquen lo más adecuado para su caso - Puede practicar bicicleta estática si su médico se lo autoriza - Consulte a su Servicio de Rehabilitación para que analicen su problema y le indiquen lo más adecuado para su caso Cómo prevenir y combatir la afectación de cadera

15 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Dolor de rodilla

16 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Anatomía de la Rodilla

17 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Anatomía de la Rodilla

18 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Anatomía de la Rodilla

19 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Anatomía de la Rodilla

20 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Anatomía de la Rodilla

21 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Causas del dolor de Rodilla Traumatismos Desgaste Mal gesto Reumatismos inflamatorios

22 Dolor de Extremidad Inferior Pseudobloqueos Dolor en 3 tiempos Dolor en 3 tiempos Rigidez de arranque Rigidez de arranque Rodilla Artrosis

23 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla

24 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Condropatías

25 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Meniscos: derrames, bloqueos Ligamentos: inestabilidad

26 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Cómo prevenir y combatir el dolor de rodillas

27 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Cómo prevenir y combatir el dolor de rodillas - Ante molestia persistente acuda al médico - Vigile su peso - No cargue pesos - Evite asientos demasiado bajos. Si está sentado mucho rato mantenga las rodillas en semiextensión - No permanezca más de dos horas seguidas sentado - Camine al menos media hora al día. Evite terreno pedregoso, encosterado o arena de la playa - Ante molestia persistente acuda al médico - Vigile su peso - No cargue pesos - Evite asientos demasiado bajos. Si está sentado mucho rato mantenga las rodillas en semiextensión - No permanezca más de dos horas seguidas sentado - Camine al menos media hora al día. Evite terreno pedregoso, encosterado o arena de la playa

28 Dolor de Extremidad Inferior Rodilla Cómo prevenir y combatir el dolor de rodillas - Haga descansos intermedios cortos en la marcha - Si su rodilla se hincha, al llegar a casa cúbrala con una toalla y aplíquele 5 minutos de hielo - No practique bicicleta. Puede practicar natación (crowl o espalda) - Si tiene molestias consulte respecto a su actividad deportiva con su médico de Rehabilitación - Haga descansos intermedios cortos en la marcha - Si su rodilla se hincha, al llegar a casa cúbrala con una toalla y aplíquele 5 minutos de hielo - No practique bicicleta. Puede practicar natación (crowl o espalda) - Si tiene molestias consulte respecto a su actividad deportiva con su médico de Rehabilitación

29 Dolor de Extremidad Inferior

30 Dolor de Extremidad Inferior Higiene Postural del tren inferior

31 Dolor de Extremidad Inferior 1.- Consejos para estar acostado 2.- Consejos para estar sentado 3.- Consejos para estar de pie 4.- Consejos para desplazarse

32 Dolor de Extremidad Inferior 1.- Consejos para estar acostado - De lado, con las rodillas ligeramente flexionadas y un cojín entre ellas - Únicamente dormir boca abajo si se es joven (puede dar lumbalgias) - Cambiar de postura con frecuencia - En afecciones de cadera realizar ejercicios de prevención del flexo: boca arriba coloque la pierna estirada por fuera de la cama, llevando la cadera a la extensión, con la otra pierna en flexión para protección lumbar - Incorpórese lentamente manteniendo las piernas en flexión, y mantenga la sedestación 2 ó 3 minutos

33 Dolor de Extremidad Inferior 2.- Consejos para estar sentado - Las piernas y el cuerpo han de estar en la misma dirección - La silla ideal ha de ser giratoria con respaldo vertical - El asiento, acolchado pero firme, ha de ser horizontal - En afecciones de cadera conviene que sea alto para mantenerla a 90 grados de flexión - En afecciones de rodilla mantenerlas en semiextensión - No esté más de dos horas seguidas sentado

34 Dolor de Extremidad Inferior 2.- Consejos para estar sentado - Evite el sofá salvo que esté acostado - Evite las sillas bajas y duras - En el coche evite utilizar los pedales moviendo toda la pierna con la cadera; así mismo la cadera ha de estar siempre por encima de las rodillas, utilizando cojines si lo precisa

35 Dolor de Extremidad Inferior 3.- Consejos para estar de pie - Mantenga la columna recta - Descanse el peso del cuerpo alternativamente en cada una de las piernas - Mantenga los pies separados y a diferente altura - Cambie de postura con frecuencia - No use tacones altos, estrechos o deslizantes

36 Dolor de Extremidad Inferior 4.- Consejos para desplazarse - Al caminar estire lo más posible las piernas (marcha talón-puntera) - Camine por terreno llano haciendo descansos intermedios (no se siente, apóyese en la pared y haga pequeños ejercicios de flexoextensión de rodilla) - Si utiliza bastón llévelo al lado contrario al más afectado, con altura que permita flexión de codo de 30 grados - Para trasladar objetos pesados empújelos hacia adelante, a ser posible facilitando el traslado con ruedas (carro de la compra, por ejemplo)

37 Dolor de Extremidad Inferior 4.- Consejos para desplazarse - Si ha de llevar peso, distribúyalo simétricamente entre los dos lados - Siempre que sea posible utilice bandas o tirantes que distribuyan el peso entre los hombros y la pelvis (por ejemplo una mochila)


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