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Sal Nacl
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Según la OMS la cantidad de sal máxima que debemos consumir es aproximadamente 5 gramos diarios.
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Reduzca la ingesta de sal Sal (NaCl). El exceso de sodio es un factor condicionante de la hipertensión arterial. Consumir menos de 5 gramos de sal por día y evitar el consumo de alimentos procesados ricos en sodio para ayudar a prevenir la hipertensión arterial.
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Efectos de la sal en el organismo La sal consumida pasa al sistema digestivo y retiene líquido. Este líquido pasa a la sangre Este aumento del volumen sanguínea provoca un alza en la presión arterial
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Datos Casi el 27% de la población chilena tiene hipertensión arterial. Presión promedio hipertensos mayor o igual a: 140/90 mmHg Presión normal es de 120/70 mmHg
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