Www.espaciodevida.net Nutrición y buena figura. Construye tu Figura en Perfecto Estado de Salud Es la principal condición del desarrollo humano. www.espaciodevida.net.

Presentación del tema: "Www.espaciodevida.net Nutrición y buena figura. Construye tu Figura en Perfecto Estado de Salud Es la principal condición del desarrollo humano. www.espaciodevida.net."— Transcripción de la presentación:

1 www.espaciodevida.net Nutrición y buena figura

2 Construye tu Figura en Perfecto Estado de Salud Es la principal condición del desarrollo humano. www.espaciodevida.net

3 Figura www.espaciodevida.net

4 Agua El agua es el vehículo de nutrimentos y también de desechos. Cuando ésta se estanca, surge la enfermedad. Para mantener la salud es necesario beber agua potable, simple para activar los fluidos eléctricos de la gran corriente. www.espaciodevida.net

5 Agua Las moléculas de agua tienen puentes de hidrógeno, que permiten la formación de estructuras geométricas perfectas. La purificación y transporte rompe los puentes de hidrógeno por lo tanto se pierde la estructura geométrica, y su capacidad de contener energía. Dando como resultado un agua muerta www.espaciodevida.net

6 MOLÉCULA DE AGUA EN UN RÍO SUCIO. www.espaciodevida.net

7

8 Propiedades de la Alimentación adecuada Completa Suficiente Equilibrada Variada Cultural y religiosamente aceptada De acuerdo a la economía www.espaciodevida.net

9 Construye tu Figura en Perfecto Estado de Salud Crear Proactivo Voluntad Creatividad Acción Responsabilidad Generosidad Autocuidado www.espaciodevida.net

10 Alimentación en Equilibrio

11 www.espaciodevida.net Hábitos Grupo Alimento Rojo: proteínasCarnes huevos, lácteos, setas, alcohol, azúcar Verde: vegetales verdesLechuga, espinaca, aguacate Amarillo: leguminosasFrijoles, lentejas, alubias, soya Blanco: cerealesArroz, avena, maíz, trigo Azul: frutasFrescas, deshidratadas, Naranja: vegetales no verdesZanahoria, betabel, jitomate Morado: oleaginosasAlmendras, nueces, girasol Grupos de alimentos

12 www.espaciodevida.net Hábitos GrupoExpresión emocional Rojo: proteínasCreatividad, amor, rigidez Verde: vegetales verdesDependencia, sometimiento auto/inter/dependencia Amarillo: leguminosasSeguridad en uno mismo, fuerza interna enojo, ira o pasividad Blanco: cerealesMiedo, osadía, paz interior, certeza Azul: frutasOrganización, discernir, ambición Naranja: vegetales no verdesIntelecto, materialismo, idealismo Morado: oleaginosasTrascendencia espiritual, humanismo Grupos de alimentos

13 www.espaciodevida.net Proteínas de origen Animal y Vegetal ALIMENTOS: Carne, pollo, pescado, lácteos, huevos, queso, azúcar, alcohol, grasas, aceite, dulces, bebidas alcohólicas, gelatina, germinados (brotes de lenteja, trigo, soya, alfalfa, frijol) y hongos (setas, champiñones, huitlacoche).

14 www.espaciodevida.net Vegetales verdes ALIMENTOS: Todos los vegetales verdes, hojas, berros, lechuga, aguacate, calabacitas, acelgas, brócoli, sal, especies, aceite de oliva.

15 www.espaciodevida.net Leguminosas ALIMENTOS: Todos los granos, frijoles, habas, lentejas, garbanzos, soya y derivados (harina, tofu, leche de soya), alubias, ejotes.

16 www.espaciodevida.net Cereales ALIMENTOS: Avena, arroz, cebada, centeno, maíz, trigo, pan, pastas, masa, tortillas, tapioca, etc. + -

17 www.espaciodevida.net Frutas ALIMENTOS: Todas las frutas frescas y deshidratadas.

18 www.espaciodevida.net Vegetales no verdes ALIMENTOS: Tubérculos, raíces, vegetales no verdes, papa, betabel, elote, coliflor, ajo, cebolla, zanahoria, berenjena, nabo, rábano, pimiento rojo, jitomate, espárragos.

19 www.espaciodevida.net Oleaginosas ALIMENTOS: Semillas, almendras, café, té no verde, chocolates, nueces, amaranto, polen, cacahuate, cacao, pistaches, coco, avellanas, cocoa, piñones y yogur (hecho con bacilos `búlgaros), miel de abeja, dátiles.

20 www.espaciodevida.net Grupo Alimento Rojo: proteínas Carnes huevos, lácteos, setas, alcohol, azúcar Verde: vegetales verdes Lechuga, espinaca, aguacate Amarillo: leguminosas Frijoles, lentejas, alubias, soya Blanco: cereales Arroz, avena, maíz, trigo Azul: frutasFrescas, deshidratadas, Naranja: vegetales no verdes Zanahoria, betabel, jitomate Morado: oleaginosas Almendras, nueces, girasol oleaginosas Cronometría alimenticia

21 www.espaciodevida.net

22 Lidiar con los saboteadores – Uno mismo – Amistades – Fiestas – Sorpresas – Aniversarios – Clima – Familiares – Trabajo / escuela / entregas

23 www.espaciodevida.net Compensar con vegetales frescos Poner medida Quitar la culpa

24 www.espaciodevida.net Hábitos

25 No Tan Perfecto Estado de Salud www.espaciodevida.net Hábito positivoHábito negativo RespiraciónControl Agua simpleRefresco / jugos Alimentación saludableChatarra Ejercicio físicoSedentarismo Horarios adecuadosDesorden en horarios DescansoInsomnio EmociónAlteración emocional PensamientoMarañas mentales

26 www.espaciodevida.net Yo elijo

27 ¡Un camino de placer y salud! p l e n a m e n t e V v e V l v e S a l u d C u á n t i c a

28 www.espaciodevida.net Diplomado en nutrición www.diplomadoennutricion.com

29 www.espaciodevida.net Curso – Taller Salud Cuántica: Vive Plenamente http://espaciodevida.net/cursosytalleres.aspx