Tema: importancia de consumir agua –una dieta completa

Presentación del tema: "Tema: importancia de consumir agua –una dieta completa"— Transcripción de la presentación:

1 Tema: importancia de consumir agua –una dieta completa
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2 Importancia de consumir agua
Los fluidos que tiene el ser humano en el cuerpo son por ejemplo : la sangre, el sudor, los ácidos gástricos, la orina e incluso todas las células contienen agua.

3 Importancia de consumir agua
Las cuales nos ayudan a trasportar alimentos, desechos de hormonas y sustancias.

4 Importancia de consumir agua
También tienen la propiedad de proteger el cuerpo de cambios bruscos de temperaturas debido que el calor absorbe mucha agua

5 Una dieta completa Frutas y verduras
Son una fuente importante de vitaminas y minerales las cuales ayudan a diferentes funciones en el organismo y en la visión procura comer frutas y verduras todos los días

6 Una dieta completa Cereales y tubérculos Contienen carbohidratos que son lo mas fuerte para obtener energía para todo el día su consumo excesivo puede provocar cambios en el peso de nuestro cuerpo puesto que el cuerpo acumula grasas

7 Alimentos de origen animal
Una dieta completa Alimentos de origen animal Su primer aporte son las proteínas gracias a ellas las células ayudan a restaurar las partes desgas gastadas

8 Una dieta completa Leguminosas Tienen un alto contenido de fibra y aminoácidos en la que la semilla esta adentro de una vaina

9 Gracias por su atención