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Reconociendo nutrientes saludables
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carboHidratos Es compuesto químico formado por carbono, hidrógeno y oxígeno. Están presentes en los alimentos en diferentes formas y porcentajes carbohidratos complejos (cereales, legumbres, patata, etc.) y carbohidratos simples o azúcares (miel, fruta, leche, etc.). Proporcionan energía al organismo.
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lípidos Cumplen acciones de dirbersar en los organismos entre ellos :la reserva energético estructuralmente regula dora
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proteínas
5
minerales
6
vitaminas
7
naranja
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completo
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