Zig-zag TRABAJO CON AROS1. ESTOS TIENEN UN DIAMETRO DE 80 CM MAS O MENOS. SE HACEN CON UNA MANGUERA, LA MAS COMUN Y ECONOMICA.-.SE UNEN LOS EXTREMOS CON UN TARUGU DE MADERA Y SE LE PONE CINTA ADHESIVA PARA CERRAR BIEN.- ES FACTIBLE QUE TU TENGAS ESTE ELEMENTO MUY PRACTICO.-
Zig-zag 1:60 aprox.70cm LAS MEDIDAS ESPECIFICADAS SON APROX. SE VARIAN DE ACUERDO A LA CAPACIDAD DE LOS JUGADORES Y A LA PRACTICA. CON UN MISMO GRUPO VAS A VARIAR LA MEDIDA CUANDO MEJOREN LA EJECUCION….. LO VAS NOTAR CON FACILMENTE.-
VELOCIDAD DE 1 A 10. CAMBIO DE DIRECCION EN ZIG-ZAG. ARRANQUE 6 METROS MAXIMO DE VELOCIDAD VELOCIDAD SOBRE 10 AROS MAS STEP LARGOS DE 1:60 MTS (MINIMO) UDS. VAN ADAPTANDO EL LARGO SEGÚN CAPACIDAD Y ENTRENAMIENTO IZQ. DER. IZQ. DER. IZQ. VELOCIDAD DER. IZQ. 13 SALTO SOBRE VALLA DE 40 CM. – 1:50 ENTRE 6-7-Y VALLAS DE 40 CM MTS ENTRE 6 Y 7 IZQ. DER.
LAS VALLAS SON DE 40 CM DEL ARO 3 DESARROLLAR VELOCIDAD DER. IZQ. FRENO – REGREZO DE ESPALDAS Y ARRANQUE 2 A 3 MTS DER. IZQ. VELOCIDAD SALTOS LATERALES DE 1 MTS APROX CAER EN 1-PISO Y 2 CON DOS PIERNAS- EN 7 CON UNA Y SALIR EN VELOCIDAD