DEPARTAMENTO MEDICINA OCUPACIONAL

• Los ataques al corazón son una de las primeras causas de muerte en el mundo cada año. • Las enfermedades cardiacas son las culpables de que esto suceda, y es que este mal es un enemigo silencioso que cuando avisa, en muchos casos es demasiado tarde. • Nuestros hábitos de vida tienen mucho que ver a la hora de tener una buena salud cardiaca.

FACTORES DE RIESGO Los factores de riesgo son aquellas características, hereditarias o hábitos adquiridos, cuya presencia incrementa la probabilidad de sufrir una enfermedad en el futuro. El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular dependerá del número de factores de riesgo a los que se esté expuesto, como pueden ser: FACTORES HEREDITARIOS Y FACTORES ADQUIRIDOS

FACTORES HEREDITARIOS FACTORES HEREDITARIOS Predisposición genética Hijos de padres con enfermedades cardiacas, cuyo padecimiento se presentó prematuramente (hombres antes de los 45 años, mujeres antes de los 55 años). Herencia Hijos de padres con hipertensión arterial.

Edad: La actividad del corazón se deteriora, puede aumentar el grosor de las paredes del corazón, las arterias pueden endurecerse, cuando esto sucede, el corazón no puede bombear la sangre tan eficientemente como antes a los músculos del cuerpo. Género: Los hombres por debajo de los 50 años tienen una incidencia mayor de afectaciones que las mujeres de la misma edad, debido a que las hormonas femeninas ejercen un efecto protector.

COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS FACTORES ADQUIRIDOS COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS OBESIDAD Aumenta la probabilidad de adquirir hipertensión, niveles elevados de colesterol en sangre y diabetes. Cuando la sangre contiene demasiadas lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo), éstas comienzan a acumularse sobre las paredes de las arterias formando una placa e iniciando, el proceso de la enfermedad denominada aterosclerosis.

Hipertensión arterial Puede originar una enfermedad del corazón, un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular, varía según la actividad y edad; un adulto sano en reposo generalmente tiene una presión sistólica de menos 120 y una presión diastólica de menos 80. Tabaquismo Aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, como aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y de enfermedad vascular periférica.

Alcoholismo El consumo sin control de bebidas alcohólicas interfieren en la salud física y/o mental del individuo, así como en sus responsabilidades sociales, familiares u ocupacionales debido a que pueden provocar adicción. Estrés Con estrés, el sistema nervioso libera más hormonas (adrenalina), aumentando la presión arterial, pudiendo dañar la capa interior de las arterias.

Sedentarismo Las personas inactivas tienen mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón que las que hacen ejercicio regular. El ejercicio quema calorías, ayuda a controlar los niveles de colesterol y la diabetes, disminuyendo la presión arterial; fortalece el músculo cardíaco y hace más flexibles las arterias.

MEDIDAS PREVENTIVAS

PREVENIR el sobrepeso y la obesidad. CONSUMIR una dieta rica en frutas y vegetales. CONTROL PERIODICO de la presión arterial. ELIMINAR el consumo y adicción al tabaco. ESTIMULAR la actividad física regular y la práctica deportiva. MANTENER niveles óptimos de colesterol LDL Y HDL. MODERAR consumo de bebidas alcohólicas