Guión de la 4ª sesión “YA NO FUMO” (Duración: 1h 30 minutos) (7 días tras el cese)
Objetivos Reforzar y controlar la abstinencia en los abstinentes Reforzar habilidades y cambios positivos en todos los participantes Prevenir y detectar recaídas Prevención del duelo
Actividades (1) Saludo. Resumen de la sesión anterior (Síntesis teórica) Presentación y encuadre de la 4ªsesión (Exposición) Refuerzo de la abstinencia: felicitar (Ronda) Primeros días sin tabaco. Problemas y soluciones. Síndrome de abstinencia (Ronda, discusión , análisis)
Actividades (2) Si recaída: reestructuración del proceso de cambio (Ronda, discusión y análisis de problemas) Cambios positivos al dejar de fumar (Ronda y síntesis teórica) El proceso de abandono. La prevención de recaídas (Exposición) Situaciones de riesgo de recaídas; planificación de estrategias de afrontamiento
Actividades (3) Cooximetría Control de peso si procediera Control y dudas farmacología Entrenamiento ejercicios respiratorios o dudas sobre los mismos (según evolución sesión) Resumen y tareas para casa Compromiso verbal (opcional)
Tareas para casa Mantener la abstinencia Poner en práctica las habilidades aprendidas: respiración, actividades distractoras y alternativas al tabaco Evitar las situaciones de riesgo durante una semana más Posteriormente, comenzar a afrontarlas de forma paulatina
Material para los pacientes Prevención de recaídas Actuación ante una recaída