Taller de comunicación asertiva Para Grupo PAF

Objetivos Aprender a comunicarnos a través de una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada Dar a conocer nuestras ideas y sentimientos para defender nuestros legítimos derechos, sin la intención de herir o perjudicar Actuar desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

¿De qué se trata el taller y qué vamos a hacer?

Trabajaremos para descubrir la capacidad que cada uno de nosotros tiene para expresarse con afirmaciones positivas por muy difícil que sea la situación. Realizaremos ejercicios para comprender la comunicación sustentada bajo la premisa de hechos y no de juicios de valor, esto quiere decir, aprender a comunicarnos sin adjetivos ni enfoques en la personalidad del otro Diferencias entre la asertividad entre sumisión y agresión. Aprender a poner límites sin agredir Aprenderemos a reconocer los derechos de los demás sin renunciar a los propios Reconocernos como escuchas activos ante todas las situaciones Entender los cambio de manera asertiva. La vida es un constante cambio, no temas!

Vamos a identificar a estos personajes, siempre es bueno saber quién es quién…

¿Quién es Usted dentro su equipo? AMIGABLE EXPRESIVO ANALITICO CONDUCTOR

¿Quién es Usted dentro su equipo? A alta capacidad de respuesta AMIGABLE EXPRESIVO L poca asertividad R alta asertividad ANALITICO CONDUCTOR B baja capacidad de respuesta

¿Con cuál o cuáles se identifica? Conductor señales hace que las cosas sucedan y obtiene resultados está enfocado en tareas, no en sentimientos se reconoce por ser dominante y, a veces, demasiado crítico Vías para flexibilizarse haga preguntas Escuche sea menos “dogmático” conviértase en un jugador de “su” equipo

Amigable … Señales Vías para flexibilizarse evita los conflictos busca estar de acuerdo con todos y con todo se esfuerza tanto en mantener las relaciones interpersonales, que puede llegar a dañarlas Vías para flexibilizarse hable directamente y comunique su punto de vista utilice su sentido y su juicio… a todos les gustará conocer lo que realmente piensa ábrase a dar y a recibir críticas… constructivamente

Analítico … señales vías para flexibilizarse persigue tanto la excelencia que puede convertirse en un “obstáculo” generando frustración en sí mismo y en los demás, o “perdiéndose” el gran momento es un excelente planificador ante el corto tiempo y es un buen organizador vías para flexibilizarse hable directamente y manifieste lo que siente comprométase totalmente con sus compañeros escuche y ábrase

Expresivo … señales vías para flexibilizarse son tan espontáneos que puede ser difícil para otros trabajar con ellos enfocados en visiones y sueños, y no en cómo hacerlos realidad tienden a no ofrecer compromisos vías para flexibilizarse hable directamente y plantee cómo obtendrá resultados enfóquese en logros defina expectativas que combinen entusiasmo y practicidad

Las 10 E’s de la asertividad Empeño Efectivo Expresivo Entusiasta Elocuente Escucha Estilo Empático Encantador Emotivo

Principales problemas de la comunicación Ideas novedosas (podemos verbalizarlas sin problema) Emociones Comunicación no verbal Principales problemas de la comunicación