ERGONOMÍA.

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Transcripción de la presentación:

ERGONOMÍA

¿Cuáles son los riesgos ergonómicos? ¿Qué es Ergonomía? Es una ciencia que estudia la relación entre el trabajador y su puesto de trabajo ¿Cuáles son los riesgos ergonómicos? Son los riesgos que nos predisponen a sufrir lesiones músculo esqueléticos, esto en un corto futuro.

¿Cuáles son lo riesgos ergonómicos más importantes? Fuerza excesiva Malas posturas

¿Qué es lo que lesiona? Ligamentos Articulaciones Músculos

Lesión de espalda, es el desorden muscular esquelético EXCESO DE PESO MALA POSTURA

¿Cómo prevenir las lesiones de la espalda? Utilizar protección para la espalda (faja) Use equipos de trasporte para distancias largas

¿Cómo prevenir las lesiones de la espalda? Es mejor empujar que jalar. Si trabaja de pie use un apoyo ó apóyese en una pierna en forma intercalada. Descanse cómodo y lo suficiente. Mantenga una buena dieta. Practique deporte por lo menos tres veces a la semana.

EJERCICIOS ERGONÓMICOS BÁSICOS