LIC. JAVIER FADON PREPARADOR FISICO “si todos piensan lo mismo, es que nadie esta pensando”
Velocidad Agilidad “CONSIDERARÉ A LA AGILIDAD COMO LA SUB-CAPACIDAD (FORMADA POR LA VELOCIDAD) DE UN SUJETO DE MOVERSE CON FACILIDAD Y SOLTURA, PUDIENDO REALIZAR DIFERENTES ACCIONES MOTORAS EN FORMA SIMULTÁNEA ANTE DIFERENTES ESTIMULOS NO CONOCIDOS PERO QUE DEBERIA RECONOCER RAPIDAMENTE SEGÚN SUS EXPERIENCIAS DEPORTIVAS, PERCIBIR EN EL MINIMO TIEMPO POSIBLE LOS ESTIMULOS VARIABLES DE LA SITUACION DANDO UN RESPUESTA OPTIMA DENTRO DE LAS POSIBILIDADES DE SU CREATIVIDAD MOTRIZ, PERDIENDO EL MÍNIMO DE VELOCIDAD EN CADA CAMBIO DE DIRECCIÓN Y EN CADA DESICION” REACCION COMPLEJA ACC+DESC OBJETOS Y SUJETOS CONDICIONANTES MULTI- DIRECCIONAL INCERTI- DUMBRE Y ACERVO PERCEPTIVO MOTOR VELOZ
GENERAL Medios que la mejorar como la fuerza y la coordinación en general. Disminución de los tiempos de contacto, técnica de los apoyos. Aumentar la distancia de aceleración y disminuir la de frenado. Lineal y C.D sin componentes del deporte. DIRIGIDA Involucra simulación de desplazamientos específicos del deporte en distancias y tiempos específicos. Sin toma de decisiones o son inespecíficas, es decir, sin incertidumbre o la incertidumbre proviene de estímulos que no son comunes en el deporte. Todo esta bastante preestablecido. ESPECIFICA Situaciones mas importantes del deporte. Estímulos reales. Involucra incertidumbre y creatividad. LA VELOCIDAD SE ENTRENA SIEMPRE
MUCHAS GRACIAS Lic. Javier Fadón Grupo Facebook: Preparación física en deportes de situación.