Es la parte de un componente del proceso dl entrenamiento deportivo. Es un conjunto de actividades fisicas que preparan a deportista para una competicion.

Presentación del tema: "Es la parte de un componente del proceso dl entrenamiento deportivo. Es un conjunto de actividades fisicas que preparan a deportista para una competicion."— Transcripción de la presentación:

1 Es la parte de un componente del proceso dl entrenamiento deportivo. Es un conjunto de actividades fisicas que preparan a deportista para una competicion

2 Orientada al fortalecimiento de órganos y sistemas, a la elevación de sus posibilidades funcionales, al mejoramiento y/o desarrollo de las cualidades motoras [fuerza / rapidez / resistencia / flexibilidad – movilidad / y agilidad.

3   GENERAL: desarrollo multilateral de las cualidades físicas  Ejercicios físicos generales  Otras modalidades deportivas distintas al deporte  Ejercicios globales  ESPECIAL: desarrollo de hábitos concretos del deporte practicado  Se encuentra estrechamente relacionada con la exigencia de la actividad practicada Tipos de preparación física

4 1.Aumentar la capacidad de tolerar cargas. 2.Formar un patrimonio de habilidades técnicas y tácticas. 3.Tener un factor de recuperación y compensación

5 1.Aumentar y perfeccionar las cualidades físicas especificas del deportista. 2.Incrementar la capacidad de prestación especifica. 3.Favorecer la rápida recuperación tras las sesiones de entrenamiento

6 PPG ALTO VOLUMEN DE TRABAJO CON MODERADA INTENSIDAD PPG ALTO VOLUMEN DE TRABAJO CON MODERADA INTENSIDAD PPE DONDE SE INCREMENTA LA INTENSIDAD EN ESTRECHA RELACION CON EL DEPORTE Y CALENDARIO DE COMPETENCIAS PPE DONDE SE INCREMENTA LA INTENSIDAD EN ESTRECHA RELACION CON EL DEPORTE Y CALENDARIO DE COMPETENCIAS PERFECCIONAMIENTO ESPECIFICO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES PERFECCIONAMIENTO ESPECIFICO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES

7 AQUELLAS CAPACIDADES FUNDAMENTADAS EN LA EFICIENCIA DE LOS PROCESOS ENERGETICOS Y EN LAS CONDICIONES ORGANICO – MUSCULARES DEL HOMBRE

8 RESISTENCIA RESISTENCIA VELOCIDAD VELOCIDAD FUERZA FUERZA