República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular Para la Educación Unidad Educativa Padre Delgado San Felipe Estado Yaracuy PROMOVER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA PREVENIR EL SEDENTARISMO EN EL PERSONAL OBRERO Y ADMINISTRATIVO DE LA UNIDAD EDUCATIVA PADRE DELGADO MUNICIPIO SAN FELIPE ESTADO YARACUY Autores Hector García Yenifer Manzabel Enrique Galídez Prof. Carlos Borges 5 to año Sección “B” Junio, 2015

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA El presente proyecto se aplica en la Unidad Educativa Padre Delgado ubicada en la comunidad del Sector Italven del Municipio San Felipe, Estado Yaracuy, específicamente al personal obrero y administrativo efectuando un diagnóstico en el que participaron 8 obreros y 7 administrativos para un total de 15 participantes que laboran en la institución, el cual dejó como resultado una notoria desinformación de llevar una vida sedentaria, así como también el desconocimiento de las consecuencias del sedentarismo como factor de riesgo de muerte. Se pudiesen enumerar un sin número de causas probables que generan la problemática antes mencionada, pero entre las más significativas se pueden nombrar: la falta de ejercicios mediante actividades físicas- recreativas en la institución, y otro punto importante que requiere atención es la deficiente información sobre el sedentarismo como factor de riesgo en el estilo de vida saludable.

POSIBLES INTERROGANTES ¿Quiénes diagnostican el nivel de conocimiento que posee el personal obrero y administrativo de la U.E Padre Delgado? ¿De qué manera se determinará la falta de actividad física en el personal obrero y administrativo de la U.E. Padre Delgado? ¿Qué estrategias serán aplicadas en la importancia que tiene la actividad física del individuo para prevenir el sedentarismo en el personal obrero y administrativo de la U. E. Padre Delgado? ¿Cómo se integrará el personal obrero y administrativo en las actividades físico-recreativas de la U. E. Padre Delgado?

OBJETIVO GENERAL Promover la actividad física, el deporte y la recreación para lograr un estilo de vida más saludable y prevenir el sedentarismo en el personal obrero y administrativo de la Unidad Educativa Padre Delgado Municipio San Felipe Estado Yaracuy OBJETIVOS ESPECÍFICOS Diagnosticar el nivel de conocimiento sobre el sedentarismo como factor de riesgo para la salud al personal obrero y administrativo que labora en la U. E. Padre Delgado Determinar las causas que genera la falta de práctica de actividades físicas, deportivas y recreativas en el personal obrero y administrativo de la U. E. Padre Delgado. Realizar charlas informativas orientadas en la importancia que tiene la actividad física del individuo para prevenir el sedentarismo en el personal obrero y administrativo de la U. E. Padre Delgado. Incentivar e integrar al personal obrero y administrativo a participar en actividades físicas-recreativas realizadas por la U. E. Padre Delgado.

JUSTIFICACIÓN La presente investigación se justifica debido a que se ha determinado que una parte del personal que labora en la institución, se encuentran desinformados y desorientados sobre los riesgos que ocasiona la inactividad física, por cuanto no realizan ejercicios en sus ratos libres o después de realizar sus labores diaria. Además desconocen las consecuencias a las que exponen sus organismos debido al exceso de peso, por causa del consumo incontrolado de alimentos con alto contenidos energéticos, así de golosinas de todo tipo.

MARCO TEÓRICO OMS (2002) Sedentarismo Everett, A. (1991) Proyecto Aliza A. Lifshitz (2010) Actividad Física OMS (2002) Actividad Física Regular

Artículo N°75 Artículo N° 111 Artículo N° 02 Artículo N° 07 Artículo N° 12

Tipo de Investigación Investigación de Campo CampoDescriptiva Población Población Total Corresponde a Cuarenta y Uno (41) Distribuidos en:  Personal Obrero Veinte y Seis (26)  Personal Administrativo Quince (15) Muestra Muestra Seleccionada: Quince (15) Distribuidos en: Seis (6) Obreros Nueve (9) Administrativos Técnica e Instrumento de Recolección de Datos Técnica utilizada: Encuesta El instrumento consta de quince (15) Ítems de 2 alternativas de respuestas

El Sedentarismo es el tipo de vida que implica la ausencia de ejercicio físico habitual o que tiende a la ausencia de movimiento. Sus consecuencias son el aumento del riesgo de presión arterial, detener afecciones cardíacas, de contraer problemas articulares como osteoporosis, artritis, artrosis, reuma, infarto, trombosis coronaria y en general todas las enfermedades cardiovasculares. Los profesionales de la salud reconocen que la realización de ejercicio físico es fundamental para el equilibrio psicológico y como prevención de numerosas enfermedades, sin embargo el estrés de la vida moderna hace que la mayoría de las personas no tengan tiempo suficiente para desarrollar algún tipo de actividad física, y con los adelantos tecnológicos existentes cada vez resulta más fácil no moverse, ni para hacer la compra.

Se les recomienda al personal obrero y administrativo que labora en la institución comenzar a practicar actividad física de intensidad moderada al menos tres veces por semana, realizando actividades poco a poco, caminando por ejemplo unos 10, 20 ó 30 minutos cada día. Se recomienda al personal directivo de la institución U.E. “Padre Delgado” crear estrategias de ejercicio y recreación para fomentar la buena salud del personal obrero y administrativo sin repercutir en sus quehaceres laborales, así como también dictar charlas en prevención del sedentarismo físico. Se recomienda al personal obrero y administrativo durante la hora del almuerzo, dar un paseo con las personas con las que se comparte el día laboral.

¡MUCHAS GRACIAS! POR SU ATENCIÓN...