INGERIR ALIMENTOS 2-3 HORAS PREVIAS AL EJERCICIO. MEDIR LA GLUCEMIA PREVIA AL EJERCICIO. MODIFICAR LA DOSIS DE INSULINA EN FUNCIÓN A LA MODIFICACIÓN E INTENSIDAD
MONITONIAR LA GLUCEMIA CADA 30 MINUTO. TENER CARBOHIDRATOS DISPONIBLES REALIZAR PREFERIBLEMENTE LA ACTIVIDAD CON UN COMPAÑERO
MEDIR LA GLUCEMIA PREVIAMENTE DESPUÉS. REALIZAR UNA INGESTA CADA 2-3 HORAS PARA REPONER LOS DEPOSITOS DE GLUCOGENO
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) CORTO DE ALTA INTENSIDAD Ej. LEVANTAMIENTO DE PESAS MENOR DE 30 MINUTOS NO REQUIERE
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) LIVIANOS Ej. CAMINAR 30 MINUTOS <100 > NO REQUIERE
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) MODERADO Ej. NADAR, TROTAR, MENOS DE 45 MINUTOS < > NO REQUIERE COMIDA EJERCICIO NO ACONSEJABLE
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) MODERADO Ej. FUTBOL, CICLISMO. MAYOR DE 60 MINUTOS REDUCCION DE LA DOSIS DE INSULINA > Y CETOSAS >300 SIN CETOSAS G/H EJERCICIO CONTRAINDICADO EJERCICIO NO ACONSEJABLE
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) INTENSO Ej. MARATO, CICLISMO. MENOR DE 60 MINUTOS < > EJERCICIO NO ACONSEJABLE
DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) INTENSOS Ej. MARATON, CICLISMO MAYOR DE 60 MINUTOS < g/h g/h g/h