 INGERIR ALIMENTOS 2-3 HORAS PREVIAS AL EJERCICIO.  MEDIR LA GLUCEMIA PREVIA AL EJERCICIO.  MODIFICAR LA DOSIS DE INSULINA EN FUNCIÓN A LA MODIFICACIÓN.

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Transcripción de la presentación:

 INGERIR ALIMENTOS 2-3 HORAS PREVIAS AL EJERCICIO.  MEDIR LA GLUCEMIA PREVIA AL EJERCICIO.  MODIFICAR LA DOSIS DE INSULINA EN FUNCIÓN A LA MODIFICACIÓN E INTENSIDAD

 MONITONIAR LA GLUCEMIA CADA 30 MINUTO.  TENER CARBOHIDRATOS DISPONIBLES  REALIZAR PREFERIBLEMENTE LA ACTIVIDAD CON UN COMPAÑERO

 MEDIR LA GLUCEMIA PREVIAMENTE DESPUÉS.  REALIZAR UNA INGESTA CADA 2-3 HORAS PARA REPONER LOS DEPOSITOS DE GLUCOGENO

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) CORTO DE ALTA INTENSIDAD Ej. LEVANTAMIENTO DE PESAS MENOR DE 30 MINUTOS NO REQUIERE

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) LIVIANOS Ej. CAMINAR 30 MINUTOS <100 > NO REQUIERE

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) MODERADO Ej. NADAR, TROTAR, MENOS DE 45 MINUTOS < > NO REQUIERE COMIDA EJERCICIO NO ACONSEJABLE

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) MODERADO Ej. FUTBOL, CICLISMO. MAYOR DE 60 MINUTOS REDUCCION DE LA DOSIS DE INSULINA > Y CETOSAS >300 SIN CETOSAS G/H EJERCICIO CONTRAINDICADO EJERCICIO NO ACONSEJABLE

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) INTENSO Ej. MARATO, CICLISMO. MENOR DE 60 MINUTOS < > EJERCICIO NO ACONSEJABLE

DURACION E INTENSIDAD DEL EJERCICIO GLUCEMIA ( MG%)INGESTA DE CARBOHIDRATOS (G) INTENSOS Ej. MARATON, CICLISMO MAYOR DE 60 MINUTOS < g/h g/h g/h