Dr. Rafael Carlos Milano INSTITUTO DE TERAPIAS HUMANISTICAS INTHU La Asertividad Dr. Rafael Carlos Milano
Nuestro primer derecho humano y su violación por obra de los demás
Nuestros derechos asertivos en la vida cotidiana y los procedimientos que emplean los demás para manipularnos
La primera virtud que debe adquirir la persona asertiva: La Persistencia
La NO Asertividad: Un problema de salud pública
La reacción asertiva frente al gran manipulador: Las Críticas
Debemos tratar de conseguir que las personas que amamos se comporten mas asertivamente y de una manera menos manipuladora con nosotros.
Reacciones asertivas frente a la actitud supervisora.
El arte de llegar a un compromiso o de decir simplemente “NO”
Técnicas mas comunes Disco rayado. Banco de niebla. Información libre. Auto revelación. Aserción negativa. Interrogación negativa. Compromiso viable.
Los derechos asertivos Tenemos derecho a: Juzgar nuestro propio comportamiento, nuestros pensamientos y nuestras emociones y a tomar la responsabilidad de su iniciación y de sus consecuencias. A no dar razones o excusas para justificar nuestro comportamiento. A juzgar si nos incumbe la responsabilidad de encontrar soluciones para los problemas de otras personas.
A cambiar de parecer. A cometer errores… y a ser responsables de ellos. A decir: “NO LO SE” A ser independientes de la buena voluntad de los demás antes de enfrentarnos con ellos. A tomar decisiones ajenas a la lógica. A decir: “NO LO ENTIENDO” A decir: “NO ME IMPORTA”