AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA Mónica Poveda Hurtado

AUTOESTIMA ES: CONFIANZA EN LA CAPACIDAD DE PENSAR Y ENFRENTAR LOS DESAFIOS DE LA VIDA, EN EL DERECHO A TRIUNFAR Y SER FELICES. ES EL SENTIMIENTO DE SER RESPETADOS, DIGNOS DE TENER DERECHO A AFIRMAR LOS PROPIOS VALORES Y PRINCIPIOS MORALES Y A GOZAR DEL FRUTO DEL ESFUERZO.

DE NUESTRA AUTOESTIMA DEPENDE: NUESTRA FORMA DE ACTUAR EN EL TRABAJO. EL TRATO CON LA GENTE. LO QUE PODEMOS CONSEGUIR. LA PERSONA DE QUIEN NOS ENAMORAMOS. NUESTRAS RELACIONES DE PAREJA, CON NUESTROS HIJOS Y AMIGOS. EL NIVEL DE FELICIDAD QUE ALCANCEMOS.

ESCALA DE LA AUTOESTIMA Amarse a si mismo AUTORRESPETO: Respetarse a si mismo AUTOACEPTACION: Valoración y aceptación de si mismo tal como se es AUTOEVALUACION: Reconocimiento objetivo de sus cualidades y defectos AUTOCONCEPTO: Idea que se tiene de si mismo AUTOCONOCIMIENTO: Conocerse realmente a si mismo

PILARES BASICOS DE LA AUTOESTIMA AUTOEFICACIA: CONFIANZA EN LA CAPACIDAD DE PENSAR, DE ENTENDER LOS HECHOS, DE APRENDER. CONVICCION DE QUE SE ES CAPAZ. DISPOSICIÓN A ESPERAR EL ÉXITO DEBIDO AL ESFUERZO. AUTORRESPETO: AFIRMAR LA VALÍA PERSONAL. ACTITUD POSITIVA AL DERECHO A VIVIR FELIZ. REAFIRMAR PENSAMIENTOS, DESEOS Y NECESIDADES PROPIAS. GENERAR EXPECTATIVAS DE AMISTAD, AMOR Y FELICIDAD.

AUTOESTIMA E INTELIGENCIA EMOCIONAL LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON TODAS AQUELLAS CUALIDADES COMO EMPATÍA, INDEPENDENCIA, CONTROL DE NUESTRO GENIO, CAPACIDAD DE ADAPTACION, RESPETO, PERSISTENCIA, CORDIALIDAD, ENTRE OTRAS QUE NOS PERMITEN ADAPTARNOS DE UNA MEJOR FORMA A LAS SITUACIONES COTIDIANAS DE LA VIDA Y EL TRABAJO, ASÍ COMO LOS CAMBIOS CON LOS QUE PERMANENTEMENTE NOS ENCONTRAMOS

LOS CINCO COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

COMPONENTE DEFINICION DISTINTIVOS AUTOCONCIENCIA AUTORREGULACION Habilidad para reconocer y entender sus emociones, estados de animo, impulsos, afectos - Confianza en si mismo. - Autoevaluación realista. AUTORREGULACION Habilidad para controlar o redirigir impulsos y estados de animo. Propensión a eliminar los juicios. Piensa antes de actuar. - Confiabilidad. - Apertura al cambio. - Flexibilidad. MOTIVACION Pasión por trabajar por razones que van más allá del dinero y del estatus. Propensión a lograr metas con energía y persistencia Fuerte impulso hacia el logro. - Optimismo. - Compromiso. EMPATIA Habilidad para entender la apariencia emocional de los demás. Habilidad para tratar a los demás de acuerdo con sus reacciones emocionales Capacidad para fomentar talento. - Sensibilidad Intercultural. - Servicio. HABILIDADES SOCIALES Pericia en el manejo y construcción de redes de relaciones. Habilidad para encontrar un espacio común y construir simpatía - Efectividad para persuadir, liderar y construir equipos