Lección 2: Entiendo y expreso mis emociones Srta. Rosendo Salud

Define el término emociones. Objetivos Define el término emociones. Identifica las emociones más comunes que experimentan las personas. Menciona algunas formas de manejar emociones fuertes.

Según el diccionario de la R.A.E. emoción (Del lat. emotĭo, -ōnis) es: Definición Según el diccionario de la R.A.E. emoción (Del lat. emotĭo, -ōnis) es: 1. f. Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. 2. f. Interés expectante con que se participa en algo que está ocurriendo.

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos. ¿Qué son las emociones? Una emoción es un estado afectivo que experimentamos. Una reacción subjetiva al medio ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos de origen innato, influidos por la experiencia. Son estados intensos que se caracterizan por pensamientos, sensaciones, reacciones fisiológicas y conductas expresivas específicas. Surgen de modo repentino. A veces son difíciles de controlar.

¿Están las emociones en la cabeza o en el corazón? Las emociones envuelven los procesos biológicos, así como acompañan nuestros instintos básicos. Las emociones nacen en todo organismo vivo, así como acompañan las relaciones de la persona con su medio.

Estado Mental Personal Las bases de la emoción Cambios Fisiológicos Estado Mental Personal Comportamiento Físico Emociones

Bases biológicas de la emoción Relación directa con el sistema límbico. El tálamo recopila la información de los sentidos y envía el resto al cerebro. Muchas de las emociones se regulan en la amígdala. Conexión entre el hipotálamo, amígdala y el resto del cerebro. Conexiones con el sistema nervioso autónomo, los nervios y las respuestas a las emociones.

Las hormonas y las emociones El sistema endocrino también participa de las emociones. Todas las glándulas están bajo el control de la hipófisis.

Resumen Cambios automáticos y coordinados del cuerpo y del SN por incitación de un estímulo Emocional. Preparación del cuerpo para la acción Comunicación de estados emocionales a otros (Teoría de la Mente) Sistema nervioso autónomo Frecuencia cardíaca y respiratoria Sudoración. Piloerección Redistribución sanguínea Sistema motor somático Expresión facial. Postura Conducta de ataque, huida, etc. Otros cambios en el SN Sensibilidad al dolor. Velocidad de Rta. Sistema endócrino Hormona del estrés

Vía de las emociones

¿Qué tipos de emociones tenemos? Existe una diversidad de opiniones y teorías sobre las emociones que poseen los organismos vivos. Sabemos que las emociones se relacionan con el sistema nervioso, sistema hormonal, el cerebro y los lóbulos frontales. Revelándolas a través del cuerpo.

Tipos de emociones

Emociones y acciones Qué decisión voy a tomar. Cómo veo al mundo Estado emocional Cómo veo al mundo Qué decisión voy a tomar. Cada vez que hacemos algo, lo hacemos acompañado de una emoción. Esto se relaciona directamente con nuestro nivel de motivación.

Actividad de cierre Entiendo mis emociones – DIARIO DE EMOCIONES Consiste en hacer una especie de diario donde intentaremos hacer un pequeño balance del día, empezando por las cosas positivas y dejando para el final las negativas. Haremos hincapié en cómo nos sentimos, qué pensamientos tuvimos, cómo actuamos,…