CAMPAÑA DE PROMOCIÓN DE HABITOS SALUDABLES DE SUEÑO INFANTIL Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: Implicación y responsabilidad por parte del padre, madre o las personas que cuidan. CAMPAÑA DE PROMOCIÓN DE HABITOS SALUDABLES DE SUEÑO INFANTIL

RECOMENDACIONES PARA DORMIR BIEN Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: Implicación y responsabilidad por parte del padre, madre o las personas que cuidan.

“Que duerman bien es posible con la ayuda de las personas que les cuidan” Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: Implicación y responsabilidad por parte del padre, madre o las personas que cuidan.

“Compartir los últimos momentos del día (canciones, cuentos, caricias…) convierte irse a dormir en un placer” Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: compartir los últimos momentos del día (cuentos, caricias……) convierte el irse a dormir en un placer.

“Los aparatos electrónicos en el dormitorio impiden conciliar el sueño” Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: los aparatos electrónicos en el dormitorio impiden conciliar el sueño. Su uso debe ser controlado antes de irse a dormir.

“Un ambiente tranquilo (luz tenue, música…), cercano y de disfrute proporciona las condiciones adecuadas para conciliar el sueño” Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: un ambiente tranquilo (luz ténue, música…..), cercano y de disfrute proporciona las condiciones adecuadas para conciliar el sueño.

“Frente a rabietas, peleas o enfados, el adulto ha de ser firme  y mantener la tranquilidad” Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: frente a rabietas, peleas o enfados el adulto ha de ser firme y mantener la tranquilidad.

BENEFICIOS DE DORMIR BIEN Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: Implicación y responsabilidad por parte del padre, madre o las personas que cuidan.

“Durante el sueño mejora la memoria y maduración cerebral”

“Dormir bien favorece el desarrollo y mejora la forma física”

“Dormir fomenta la creatividad”

CAMPAÑA DE PROMOCIÓN DE HABITOS SALUDABLES DE SUEÑO INFANTIL Recomendación para favorecer la creación de hábitos saludables de sueño: Implicación y responsabilidad por parte del padre, madre o las personas que cuidan. CAMPAÑA DE PROMOCIÓN DE HABITOS SALUDABLES DE SUEÑO INFANTIL