CROSSFIT. ¿QUÉ ES EL CROSSFIT?  Se define como “movimiento funcional con constante variación y ejecutada a alta intensidad”  Las tres variables más.

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Transcripción de la presentación:

CROSSFIT

¿QUÉ ES EL CROSSFIT?  Se define como “movimiento funcional con constante variación y ejecutada a alta intensidad”  Las tres variables más importantes de este sistema son los movimientos funcionales, luego la variación constante en las rutinas y la ejecución que se es siempre a alta intensidad.

¿DONDE NACIÓ EL CROSSFIT?  En 1974 un estudiante universitario estadounidense de 18 años llamado Greg Glassman  Nació como un sistema de entrenamiento destinado a mejorar las capacidades físicas y el rendimiento de policías.

LA EXPANSIÓN DEL CROSSFIT  en 1995 Glassman abrió el primer gimnasio de Crossfit  Los buenos resultados hicieron que Crossfit se abriera a la población y en el año 2000 se abrió una página web dedicada a difundirlo. Lo que se desembocaría a la masificación de este sistema.

CROSSFIT GUATEMALA

CrossFit Games  la participación histórica de un guatemalteco: el caso de Joel Bran quien representó dignament e al país en la edición 2018.

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