Resiliencia en el Género Ivelisse Planas Natalia Gandía Valeria Bobyn Nicole Rivera Sendy Rivera Henry Ossó

Género El género designa todos los aspectos psicológicos, sociales y culturales que resultan en lo femenino y masculino. El género es una construcción social, un producto de la cultura que establece qué es lo propio del varón y de la mujer y que se aprende a través del proceso de socialización. Análisis de género significa también separar por sexo y analizar separadamente por sexo la información acerca de todos los grupos poblacionales, socioeconómicos y culturales relevantes. El género se enfatiza en el estudio de las mujeres y los hombres por separado.

Resiliencia La resiliencia es un proceso individual donde la persona logra adaptarse a cualquier adversidad, trauma, tragedia, amenaza ó hasta fuentes de tensión significativa. La resiliencia no es un rasgo que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.

Cont. Resiliencia Muchos estudios demuestran que el factor más importante en la resiliencia es tener relaciones de cariño y sostén, dentro y fuera de la familia. Las personas pueden desarrollar el factor de resiliencia dependiendo de su cultura. El trasfondo cultural de una persona le va a permitir de diferentes formas como el o ella comunica sus sentimientos y se enfrenta a la adversidad.

Personas Resilientes Los individuos resilientes son los que tienen una serie de actitudes sobre ellos mismos que influyen en su conducta y en las habilidades que desarrollan. Tener una mentalidad resiliente no implica que uno esté libre del estrés, la presión y los conflictos, sino que se puede salir airoso de los problemas a medida que estos van surgiendo.

Mentalidades Resilientes Sentir que controlamos nuestra vida. Saber como fortalecer la resistencia al estrés. Tener empatía con los demás. Desarrollar una comunicación efectiva y capacidades interpersonales. Tener sólidas habilidades para solucionar problemas y tomar decisiones. Establecer metas y expectativas realistas. Aprender tanto del éxito como del fracaso Sentirse especial y no egocéntrico mientras ayudamos a los demás a sentir lo mismo.

Formas para construir Resiliencia Establecer relaciones Evitar ver las crisis como obstáculos insuperables Aceptar que el cambio es parte de la vida Moverse hacia sus metas Llevar acabo acciones decisivas Buscar oportunidades para descubrirse a sí mismo Cultivar una visión positiva de su persona Nunca perder la esperanza Cuidar su persona

Algunos sucesos donde se desarrollo resiliencia Un hombre donde encontró su existencia aun encerrado en un campo de concentración. Dos hermanos que se enfrentaron a unos padres que los maltrataban. Una mujer soltera que perdió su único hijo.

Aunque estos individuos eran diferentes entre ellos en muchos sentidos y se enfrentaban a distintos tipos de retos, compartían un atributo muy importante: la voluntad de asumir el control personal de su vida y de cambiar sus guiones negativos para llevar una existencia mas equilibrada, satisfactoria y resiliente.

Conclusión El término resiliencia se reserva a menudo para referirse a la gente que supera obstáculos abrumadores. Pero en realidad todos sentimos estrés a diario y nadie sabe cuando surgirá un contratiempo inesperado. En definitiva una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompañara tanto en nuestros retos como frente a los problemas inesperados.