Aunque tener buenos hábitos alimenticios y realizar ejercicio no garantizan tener siempre una vida saludable, existen algunos consejos que complementan.

Presentación del tema: "Aunque tener buenos hábitos alimenticios y realizar ejercicio no garantizan tener siempre una vida saludable, existen algunos consejos que complementan."— Transcripción de la presentación:

1 Aunque tener buenos hábitos alimenticios y realizar ejercicio no garantizan tener siempre una vida saludable, existen algunos consejos que complementan el poder disfrutar la vida con un mayor bienestar. 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

2 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE así se enfrente a diario con circunstancias que le molesten, trate de superarlas y olvidarlas, pues esto le resta tranquilidad y salud por el resto del día, y lo único que hace es crearse un mal ambiente y herir a las personas que le rodean. 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE Haga a un lado EL MAL HUMOR DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

3 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE No se sobrecargue con actividades, opte siempre por realizar las tareas más importantes, trate de realizar una tarea a la vez o si no, se va a dispersar y estresar. DE ALCOHOL 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

4 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE la mayor parte de su tiempo, trate de encontrarle una ganancia a los malos ratos y si no lo logra, sencillamente deje atrás el pasado porque ya pasó, viva el presente y construya con optimismo su futuro. Además, asuma los cambios como retos y no como amenazas. Tenga una ACTITUD POSITIVA DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

5 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DUERMA DE ALCOHOL 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE cuando se duerme la cantidad de horas y calidad necesaria, el cuerpo y la mente se mantienen en buen estado, pudiendo manejar cualquier situación que se le presente durante el día. BIEN DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

6 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE Cuidar los pensamientos y las perspectivas, las metas propias influyen mucho en la manera en que se perciben las situaciones y en la manera de actuar de cada uno. DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

7 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE DE ALCOHOL 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE Cuide y aprecie su y la de los demás; también, proteja el medio ambiente y a otros seres vivos. VIDA DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

8 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 23 AL 29 DE SEPTIEMBRE Definir los problemas cotidianos hace que se pueda sentir el control de la situación, evitando así causarle estrés. Hay que aprender a evaluar la situación con calma y a tomar los pasos necesarios para resolver el problema. DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR

9 DISFRUTE LA VIDA CON MAYOR BIENESTAR