Zer egin behar da gazte mantentzeko?
Gozatu lagun alaiekin… …eta saiatu triste daudenak zure umorearekin alaitzen. 2
Barre egizu ahal duzun guztietan, denbora luzez eta oso altu. Barre egizu arnasik gabe geratu arte. Barre eragiten dizun lagun bat baduzu… tarte luzeak egin bere ondoan 3
Baztertu ezinbestekoak ez diren zenbakiak, adina, pisua eta altuera barne. Horiek guztiak kontrolatzea zure medikuaren lana da. 4
ALTZEIMER!!! Ikasi eten gabe: Informatika, artea, lorezaintza,… nahi duzuna, baina ikasi, ez utzi garuna alfertzen. Garun alferra lagun alemanaren bulegoa bihur daiteke… Lagunaren izena? ALTZEIMER!!! 5
BIZI!!! Bizirik zauden bitartean… Malkoak agertzen direnean… Eutsi, pairatu eta gainditu. Zurekin bizitza osorako geratuko den pertsona bakarra ZU ZEU zara. Bizirik zauden bitartean… BIZI!!! 6
Zure osasuna zaindu: @ Ona bada… mantendu. @ Kaxkarra bada… hobetzen saiatu. @ Ez baduzu hobetzen… laguntza eskatu 7
Maite duzun horretaz ingura zaitez: Familia, animaliak, landareak, zure afizioak, … edo zuk nahi duzuna. Zure etxea zure aterpea da 8
Alegia… saiatu errutinari ihes egiten. Bidaiatu, eguzkia hartu, mendian ibili, herrialde berriak bisitatu. Alegia… saiatu errutinari ihes egiten. 9
Maite dituzune horiei… …esaiezu ahal duzun guztietan. 10
hasi baino ez da egin! Amestu nahi duzun ametsa. Zoaz joan nahi duzun lekura. Izan zaitez izan nahi duzuna. Biziki maitatu. Eta mesedez… egizu barre. Biharko abentura … hasi baino ez da egin! 11
Baina gustatu bazazaizu… …norbaitekin partekatu Aurkezpen hau ez badiozu inori bidaltzen… …ez zaizu ezer gertatuko Baina gustatu bazazaizu… …norbaitekin partekatu 12