¿ES LA COMIDA UN PROBLEMA PARA USTED?

ANONIMATO Pedimos a los miembros de la prensa la radio y la tv que solo pueden hacer uso de nuestras experiencias. Es esencial para ayudar a otros que tienen problemas con la comida. Nuestra política de relaciones públicas se basa en la ATRACCION y no en la promoción.

Es en 1960 cuando tiene lugar la primera reunión en Los Ángeles. ¿Cuando comienza OA? Es en 1960 cuando tiene lugar la primera reunión en Los Ángeles. En 1980 se inicia en España. En 54 países unos 7000 grupos con 54.000 personas Es un programa experimentado basado en los 12 PASOS DE AA.

¿Qué es OA? Una hermandad de individuos que compartimos un problema común “la compulsión por la comida. También compartimos una solución el programa de los 12 pasos aplicado a la comida. No tenemos suscripciones ni cuotas, nos mantenemos con nuestras propias contribuciones. No estamos afiliados a ninguna organización. Nuestro objetivo es recuperarnos y llevar el mensaje de recuperación a aquellos que todavía sufren

Comedores Compulsivos Anónimos “OA” Es alivio saber que hay otros exactamente igual que yo. Habíamos intentado todo tipo de soluciones: dietas, pastillas, balones, acupuntura, psicólogos…. Todo nos dio una solución temporal. Muchos adelgazábamos para volver a engordar aun más. Ignorábamos que nuestras EMOCIONES eran la CAUSA de todo el problema.

La compulsión por la comida una enfermedad Es en 1992 cuando la OMS la reconoce como tal. Comedores compulsivos cree que es una ENFERMEDAD que nos afecta en 3 niveles: EMOCIONAL: la comida nos ayuda a enfrentarnos a la vida. ESPIRITUAL: “con la fuerza de voluntad “ no es suficiente necesitamos AYUDA FISICO: Comer para vivir y no vivir para comer. Que como el alcohol o las drogas puede ser detenida pero no curada.

¿cómo puedo saber si soy comedor compulsivo? ¿Cómo cuando no tengo hambre o dejo de comer cuando mi cuerpo necesita nutrirse? ¿Paso demasiado tiempo pensando en comida , conmigo mismo/a sobre si comer o que comer . Planeando la próxima dieta o cura de ejercicio o contando calorías? ¿Ayuno o restrinjo mucho la ingesta de comida para controlar mi peso? ¿Fantaseo acerca de lo que mejoraría mi vida si tuviera una talla o peso diferente ? ¿Necesito masticar o tener algo en la boca todo el tiempo: comida , chicle ,golosinas o bebidas? ¿He comido alguna vez comida quemada, congelada o estropeada de los envases de los supermercados o de la basura? ¿Hay ciertos alimentos que no puedo parar de comer? ¿He perdido peso alguna vez con una dieta o periodo de control, solo para seguidamente tener ataques de comer sin control y / o subida de peso? ¿Se da atracones de comida sin razón aparente, a veces hasta estar empachado/a o sentirme mal? ¿Tengo sentimientos de culpa o vergüenza en relación con mi peso o con la forma en que como? 4. ¿ Como de forma razonable delante de los demás y después lo compenso cuando estoy a solas? 5. ¿Está afectando mi forma de comer a mi salud o a la forma en que vivo? Cuando mis emociones son intensas, ya sean positivas o negativas, ¿me descubro buscando comida? ¿Mi comportamiento con la comida me hace infeliz a mi o a otros? 8,¿He usado alguna vez laxantes ,diuréticos , vómitos , ejercicio excesivo ,pastillas adelgazantes , inyecciones u otras intervenciones médicas( incluida la cirugía ) para intentar controlar mi peso?

¿ QUÉ QUEREMOS CONSEGUIR? ”ABSTINENCIA” UNA META : Es la acción de abstenerse de comer compulsivamente y de conductas compulsivas respecto a la comida mientras trabajamos para alcanzar o mantener un peso corporal saludable. “ LA RECUPERACIÓN” emocional, espiritual y física es el resultado de vivir el programa de 12 pasos de OA !SOLO POR HOY! Enfocamos la recuperación por un solo día. Hoy ¿que puedo hacer y que tengo que hacer?

¿Que herramientas utilizamos? Plan de Comidas. Reuniones. Literatura: 12 PASOS , etc... Apadrinamiento Teléfono. Escribir. Plan de acción. Anonimato. Servicio.

¿Que es un plan de comidas? Comprar, Cocinar, no comprar DEFINE Tenemos horarios Qué. Cuándo. Cuánto. Cómo. Dónde Porqué Nos sentamos, no repetimos. ALIMENTOS COMPULSIVOS NO!! No estamos pendientes del peso COMEMOS “OA NO FACILITA PLANES DE COMIDA” recomendamos que se acuda a un profesional de la nutrición.

REUNIONES COMPARTIMOS EN GRUPOS PRESENCIALES Virtuales Experiencia Compartimos: Fortaleza Esperanza Para solucionar nuestro problema Virtuales

¡¡GRACIAS POR VUESTRA ATENCION!! Disponemos de un teléfono de contacto: 630 53 50 33 Una dirección de correo: www.comedorescompulsivos.es