El estrés es una activación automática del organismo ante una amenaza, sirve para ponernos a salvo.
cuando la amenaza no es real, es decir, los pensamientos la generan de manera inconsciente hacen que mantengamos un nivel de estrés sostenido.
La Ola De Pensamientos
Carga de trabajo
Ira, Molestia, Enojo,Enfado, Frustración Indignación, Malhumor, Impaciencia Obstáculo o Reto
Riesgo o Amenaza Temor, Miedo, Preocupación, Ansiedad, Aprehensión, Angustia, Desesperación Pánico Riesgo o Amenaza
Desequilibrio
Enfermedad