Movimientos ofensivos Categoría: juvenil- sénior Tiempo: 90 min Material: balones, conos y petos Objetivos Movimientos ofensivos Lúdico 12 jugadores
Parte inicial 25min Movilidad articular libre sin balón 5 min Estiramientos y explicación de la sesión 5 min Partido de Balonmano 15 min Para que el juego tenga sentido de competición pondremos pautas como pueden ser: -Tiempo de ataque -Tiempo para tener la pelota
PARTE PRINCIPAL 45min Lúdico 15’ Movimientos ofensivos 20’ Partido a dos toques con gol de cabeza dentro del área, si el pase es de cabeza el gol valdrá doble. después de 7´si todos los jugadores al conseguir gol están en campo ofensivo, el tanto valdrá tres. Movimientos ofensivos 20’ Movimientos ofensivos prediseñados, cuatro jugadores esperan para su desarrollo, uno de los porteros proporciona el balón para el movimiento, el jugador que finalice dicha acción recibirá un balón del portero contrario para un 1xP
PARTE FINAL 20min 5x5 SIN PREMISAS 10’ Trabajo en 20x20 únicamente con límite de toques, sin ningún otro dispositivo táctico PARTE FINAL 20min RONDO 10’ Rondo sobre círculo central, con dos jugadores al medio y aun toque. ESTIRAMIENTOS 10’ Valoración de la sesión