PROYECCIÓN DE LA IMAGEN COMO EXIGENCIAS DEL SERVICIO

IMAGEN PERSONAL

La imagen y la moda son dos cosas que el oficinista debe tener bien en cuenta El oficinista actual, el que está al tanto de todo, el actualizado, el progresista y triunfador, también se viste adecuadamente, sabe que colores combinar, los anillos, los aretes, las cadenas, el vestido y demás son los que debe llevar. Recordemos que de acuerdo a nuestra vestimenta “Empaque” así nos clasifican. Vestirse adecuadamente no es lucir las prendas mas costosas, es lucir modelos y diseños acorde con nuestro trabajo y comodidad.

IMAGEN En esta época, la imagen personal se ha convertido en algo muy importante, incluso para conseguir un buen trabajo. Desafortunadamente si tu imagen personal es negativa, tal vez no consigas demostrar que vales mucho. ¿Serás tú una de esas personas que basa su opinión sobre la gente de acuerdo a su apariencia? Puede que sí, o puede que no. Pero cada día millones y millones de personas juzgamos y nos hacemos una idea de las personas que vamos conociendo después de observar su peinado y lo que llevan puesto. Si bien es cierto que lo exterior no es lo más importante la imagen personal que puedas dar hoy, de alguna manera influye en la percepción que los demás tienen de nosotr@s. Además de las habilidades técnicas y de conocimiento, las organizaciones dan mucha importancia a la hora de crear una imagen personal institucional sólida, a la forma en que la persona se vista, ponga atención en su arreglo personal (maquillaje, cabello y manos) y proyecte el aplomo y seguridad en sí misma.

MODA La moda se ha vuelto tan variada y los cambios ocurren tan rápido, que debemos guiarnos por esquemas establecidos para lucir siempre impecable y con el vestuario apropiado según la forma del rostro, la contextura del cuerpo, el peso y la altura de cada quien, para vestirse bien, verse bien y sentirse mejor. Los artículos de moda no son para tod@s. Recuerde que la moda pasa pero el estilo permanece.

ASPECTO CORPORAL

En pro de una mejor imagen La piel El Cabello El rostro

La piel Baño y cuidado de la piel Aseo personal Hidratación de la piel Ejercicios Postura adecuada

Baño y cuidado de la piel Estregar con estropajo, cepillo o guante de crin Utilizar un buen jabón y un buen champú Depilar las piernas, las axilas y el bigote

Aseo personal No olvidar que para que la piel se vea sana hay otros aspectos a considerar que la hacen deslucir, tales como: Mal aliento Olores por sudoración Vellos Mala presentación de pies, piernas, manos y brazos Uñas sucias o mal cortadas Orejas sucias Afeitada Corte de cabello

Hidratación de la piel Tomar 8 vasos de agua como mínimo Tomar agua de alcachofa todos los días Cáscara de mandarina en agua todos los días Agua de linaza hervida como agua ordinaria Comer mucho garbanzo

Ejercicios Ayuda a mantenerte en forma Controla el apetito Previene el envejecimiento

Postura adecuada Postura correcta Postura incorrecta Posturas correctas Postura incorrecta Postura correcta

El rostro Un rostro terso y sano se logra con una buena limpieza y los cuidados que tengamos con el. Para que el rostro se conserve siempre bien se debe: Mantener las manos lejos del cutis Efectuar una buena limpieza “barbilla, aletas de la nariz y la frente” Lavar con abundante agua y bastante espuma jabonosa aplicada con buenos masajes “hacia arriba y hacia afuera”

Mascarillas Aplicarlas una vez a la semana como mínimo ayudan a controlar la grasa o la sequedad.

Piel suave: Aplicar avena en hojuelas con agua para lavar Piel grasa: Aplicar clara de huevo con limón durante 20 minutos Piel seca: Aplicar crema con miel o aceite de oliva Hidrata la piel y es buena para los ojos: el pepino en rodajas Nutrir la piel con: Zanahoria y zapallo licuado aplicar en el cuerpo

Evita tener el cabello largo y suelto en el lugar de trabajo Limpio Brillante Buen corte Buen color No varios colores Acorde con el oficio Evita tener el cabello largo y suelto en el lugar de trabajo

Consejos para tener un cabello saludable Los ejercicios físicos y los masajes estimulan la circulación incluso a nivel del cuero cabelludo, dando salud y vigor al cabello. Masajee su cabello durante diez minutos al día con los dedos o con un cepillo de cerdas naturales. Esto estimula la circulación del cuero cabelludo y es un buen método para prevenir la calvicie.  No olvide que el cabello largo exige mayores y mejores cuidados; además de despuntarlo para retirar la horquilla, dele un masaje semanal con una receta especial para su tipo de cabello.

Consejos para tener un cabello saludable Si su cabello es claro, necesita una protección intensiva contra los rayos solares: cúbralo con sombreros, pañoletas o use una loción permeable. Al peinar el cabello, hágalo con una peinilla de dientes gruesos; en caso de enredarse con facilidad, péinelo por mechones; de esta manera será más fácil y el cabello no sufrirá. Cuando utilice secador, recuerde hacerlo a unos diez centímetros de distancia y a la menor temperatura posible, pues este procedimiento puede resecarlo y hacer que pierda brillo y vitalidad.

Consejos para tener un cabello saludable Una alimentación equilibrada que incluya proteínas, cereales, granos y vitaminas, contribuye a que el cabello sea fuerte y resistente. La tensión nerviosa, el estrés y la depresión son factores que ocasionan la pérdida del cabello; en estos casos es aconsejable visitar un especialista.

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