prevención del tabaquismo en la IES Nº 1 Xàbia Proyecto educativo de prevención del tabaquismo en la Com. Valenciana 2012 POR: Jose Antonio Gil Company Alba Gregori Jorge Sergio Peiró Estela 2º Dietética .

Índice 1º ¿ Qué es el tabaco? 2º Formas de adicción y mitos. 3º Efectos nocivos del tabaco. 4º Prevención del tabaquismo. 5º Deshabituación del tabaquismo. 6º Beneficios de dejar de fumar.

1. ¿Qué es el tabaco?

1. ¿Qué es el tabaco? Procede de una planta Género Nicotiana. La nicotina hace que sea adictiva. Presenta muchos efectos adversos para la Salud Pública.

Produce adicción crónica con dependencia 1. ¿Qué es el tabaco? Produce adicción crónica con dependencia Física Psicológica

1. ¿Qué es el tabaco? El tabaquismo es: La adicción provocada por la NICOTINA. Esta sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo

Hay que tener en cuenta que nadie se droga cada 25 minutos. 1. ¿Qué es el tabaco? Hay que tener en cuenta que nadie se droga cada 25 minutos. EXCEPTO EL FUMADOR

2. Formas de adicción y mitos 1. ¿Cómo actúa la nicotina? 2. Factores de riesgo que producen la adicción 3. Hábitos relacionados con el tabaco. 4. Publicidad engañosa 5. Mitos

2. Formas de adicción y mitos 1. ¿Cómo actúa la nicotina? Esta es la responsable de que las personas resulten adictas al tabaco. Produce sensaciones agradables y afecta la química del cerebro. Es absorbida a través de los pulmones, en pocos segundos llega a los receptores del sistema nervioso, y los efectos son rápidos. La adicción a la nicotina hace que seamos dependientes del tabaco, provoca dependencia física y psíquica.

2. Formas de adicción y mitos 2. Factores de riesgo que producen la adicción La edad, generalmente la adicción se inicia entre los 10 y 16 años de edad. ¿Por qué empiezan a fumar los adolescentes? Satisfacer su curiosidad Ser aceptados por sus amigos que fuman Sentirse independientes, más grandes Expresar su rebeldía ante los adultos Realizar un acto de desafío frente a lo prohibido

2. Formas de adicción y mitos La facilidad para conseguir cigarros, porque a pesar de existir reglamentos que prohíben la venta a menores, clandestinamente los consiguen o consumen de los padres. Tener en casa algún familiar fumador. La falta de información y de capacidad para comprender los riesgos y daños a que están expuestos.

2. Formas de adicción y mitos 3. Hábitos relacionados con el tabaco. La dependencia psíquica va unida a la dependencia social. Se asocian diferentes actividades agradables al hecho de fumar. Como por ejemplo: El café de la mañana y medio día Después de las comidas Reuniones con amigos, familia… Salir de fiesta Sobremesas

2. Formas de adicción y mitos 4. Publicidad engañosa Son mucho los factores que inducen a consumir tabaco: Cine al lo largo de la historia Publicidad encubierta a través de los medios de comunicación, etc. Publicidad en los deportes

2. Formas de adicción y mitos Hace unos años la publicidad incitaba a fumar: El hombre se creía, interesante, duro y rebelde. La mujer se creía, sexy, independiente y hacía lo que quería.

2. Formas de adicción y mitos En la actualidad la publicidad del tabaco está prohibida en España, pero aún así todavía en alguna película del cine seguimos viendo fumar. Además las grandes tabacaleras inventan medios más sutiles de publicidad engañosa. Como por ejemplo: Chesterfield Experience Malboro Country Fortuna ForSun

2. Formas de adicción y mitos Algunos ejemplos de publicidad en el cine son: En Men in Black unos diminutos extraterrestres exiliados en la tierra se apresuran a huir en su nave espacial ante una inminente invasión, llevándose consigo lo indispensable para el camino; ¡CARTONES DE UNA CONOCIDA MARCA DE TABACO! ¿Casual? NO, pura estrategia para vender el producto a los más jóvenes. En Independece Day, Will Smith celebra su victoria frente a la invasión extraterrestre FUMANDO UN ENORME PURO. ¿Te das cuenta la cantidad de películas que ves a diario donde aparece el tabaco de una manera tan directa?

2. Formas de adicción y mitos La decisión de fumar es tuya. Lo de hacerlo con mayor o menor moderación, también. Pero piensa que, en ocasiones, sin que te des cuenta, el motivo por el que fumas no lo decides tú, sino las empresas multimillonarias que se enriquecen a costa de tu hábito.

2. Formas de adicción y mitos Unos pocos cigarrillos al día no hacen daño → FALSO Los cigarrillos light son menos dañinos → FALSO Dejar de fumar engorda → FALSO La nicotina es una droga blanda → FALSO El tabaco me tranquiliza → FALSO Necesito un cigarrillo para estudiar o trabajar → FALSO El tabaco contamina, pero más los automóviles y las fábricas → FALSO El tabaco no afecta a los niños que están cerca → FALSO He conocido muchos fumadores que no han estado nunca enfermos → FALSO

3. Efectos nocivos del tabaco

3. Efectos nocivos del tabaco Los efectos nocivos del tabaquismo son muy extensos. A continuación podremos ver algunos ejemplos.

3. Efectos nocivos del tabaco Consecuencias Obstrucción arterial

3. Efectos nocivos del tabaco Envejecimiento de piel

3. Efectos nocivos del tabaco Disfunción eréctil Daño del esperma

3. Efectos nocivos del tabaco Consecuencias

3. Efectos nocivos del tabaco Infarto cerebral Exitus (muerte)

3. Efectos nocivos del tabaco Neoplasias Bucal Laringe Pulmón

4. Prevención del tabaquismo

4. Prevención del tabaquismo Acciones clave - Elevar el precio del tabaco mediante una política fiscal más orientada a la salud. Pero sin embargo el precio aún es asequible. - Regular la publicidad y otras formas de promoción. - Controlar la venta a menores.

4. Prevención del tabaquismo Acciones clave - Regular el contenido de los cigarrillos. - Información al consumidor, imprimir las cajetillas con imágenes impactantes. - Espacios sin humo. Ya está contemplada la nueva ley antitabaco del 2011.

4. Prevención del tabaquismo La ley 42/2010 del 30 diciembre del 2010 puesta en vigor el día 2 de Enero del 2011 cuyas medidas más importantes son: - La prohibición de fumar en cualquier tipo de local cerrado o abierto al público, además de algunas excepciones de lugares abiertos donde se prohíbe fumar y de lugar cerrados donde se permite.

5. Deshabituación del tabaco

El desembolso económico puede ayudar a dejar de fumar 5. Deshabituación del tabaco Factores económicos 1.335 €/año Una cajetilla diaria de tabaco Una cajetilla diaria de tabaco 13.351 €/10 años El desembolso económico puede ayudar a dejar de fumar

5. Deshabituación del tabaco Dejar de fumar y como dejarlo depende de cada persona. Si de verdad se quiere dejar el tabaco se va a conseguir sin ningún problema.

5. Deshabituación del tabaco Consejos para dejar de fumar: 1. Cree en ti mismo. Querer es poder. 2. Pide apoyo a la familia, amigos, facultativos… 3. Marca una fecha límite y prepara tu mente para el primer día del resto de tu vida. 4. Realiza una rutina de ejercicios. Reduce el estrés.

5. Deshabituación del tabaco 5. Visualizar el camino para convertirse en un NO FUMADOR. 6. Evitar la ingesta de tabaco automáticamente. 7. Beber mucha agua, ayuda a eliminar la nicotina y otras sustancias nocivas del organismo. 8. Si se da el caso, buscar un fumador para ayudarse mutuamente.

6. Beneficios de dejar el tabaco

6. Beneficios de dejar de fumar 1. Reduce la nicotina del organismo. 2. Tu sentido del olfato mejora y de nuevo tu paladar cobra vida. 3. Mejora tu fertilidad. 4. Aumenta la confianza en ti mismo 5. Disminuye las probabilidades de muerte, ataque al corazón, neoplasias, ACV…

¿Porque debemos de dejar de fumar? A continuación veremos un juego didáctico (el pasapalabra del tabaco) que hemos elaborado. Deseamos que os guste y os sirva para tomar conciencia de que NO DEBEMOS FUMAR…