Entrenamiento y el sistema cardiovascular
Entrenamiento y el sistema cardiovascular Ritmo cardíaco es el número de contracciones del corazón por minuto. Volumen sistólico es la cantidad de sangre expelida con cada contracción del corazón. Gasto cardíaco es el volumen sistólico por minuto. Retorno venoso: cantidad de sangre que retorna al corazón a través de las venas por minuto.
Entrenamiento y el sistema cardiovascular En los atletas de entrenamiento de resistencia las respiraciones son mas profundas, el ritmo cardiaco no es tan alto como debería pero bombean mas sangre. La tasa de ventilación en reposo se puede reducir a unas 12-14 inspiraciones por minuto. La tasa de ventilación máxima puede aumentar a unas 40-45 inspiraciones por minuto o más. La capacidad vital puede aumentar ligeramente.
Entrenamiento y el sistema cardiovascular La detección de la disminución del pH de la sangre hace que se envíen impulsos al marcapasos desde el cerebro, aumentando así el gasto cardíaco. La contracción de los músculos usados durante el ejercicio extrae sangre de las venas adyacentes, aumentando así el retorno venoso.
Entrenamiento y el sistema cardiovascular El flujo sanguíneo que llega al cerebro no varía durante el ejercicio. El flujo sanguíneo que llega a la pared del corazón, a los músculos esqueléticos y a la piel aumenta, en tanto que el flujo sanguíneo que llega a los riñones, al estómago, a los intestinos y a otros órganos abdominales se reduce. Entonces, la sangre ira donde es mas necesaria durante el ejercicio.
Entrenamiento y el sistema cardiovascular El uso por parte de atletas de la eritropoyetina –hormona que estimula la eritropoyesis o formación de eritrocitos-, es prohibida en competencia internacionales de alto nivel pues provee una mayor oxigenación y resistencia lo que da una ventaja falta de ética deportiva sobre sus rivales. El caso mas conocido es el del otrora estrella del futbol el argentino Diego Maradona en el mundial de USA 94 al serle detectado este compuesto en la prueba antidoping al final del partido vs Nigeria
Entrenamiento y el sistema cardiovascular