LA SALUD Integrantes : Cebada Posadas Daniela Meneses Campos Mónica Patiño Pérez Jessica Sánchez Ángel Karen Stephany Vicens Ortiz Teresa Silvestre Sánchez Itzel
¿QUE ES LA SALUD? Es un estado de bienestar o equilibrio físico mental y social y no solamente es la ausencia de enfermedad .Es objeto de especial atención por parte de l a medicina
SALUD FISICA Son los hábitos de sueño , alimentación , ejercicio e higiene que debe tener una persona . También se evalúan hábitos como adicciones si tiene algún problema con ellos, al igual que la regularidad con la que acude al medico
SALUD SOCIAL Y MENTAL Es aquella que evalúa la vida cotidiana , el estrés y las aptitudes acerca de la vida. Para dar un diagnóstico de su salud mental debemos considerar su desarrollo social , con familias y amigos al igual que las habilidades escolares
Factores que influyen en la Salud Son 4 determinantes generales : Biología Humana Ambiente Forma de vida Organización del cuidado de la Salud
Recomendación General Los padres deben asegurarse de mantener a sus hijos saludables alimentándolos adecuadamente realizando actividad física , asegurarse de que duerma lo necesario y garantizar su seguridad La salud no solo es mantenida por la medicina si no también por esfuerzo propio La salud depende principalmente del estilo de vida que lleve cada persona
Recomendaciones Individuales Para tener una buena salud se debe hacer : Una dieta equilibrada ( Todos los grupos de alimentos , tomar 5 piezas de fruta y verdura al día ) Realizar actividad Física ( 150 min ejercicio a la semana ) No fumar Consumo Moderado de alcohol
TU SALUD ES LO MÀS IMPORTANTE Estos cambios en los hábitos de vida combatirían enfermedades cardiovasculares , crónicas y diabetes TU SALUD ES LO MÀS IMPORTANTE