Influencia del “Core training” en la técnica del Gyaku tsuki, en karatecas con discinesis escapular. Mónica Sánchez González*, Juan José Molina Martín* (*Universidad Europea de Madrid) Introducción: La discinesis escapular es la alteración de los movimientos de la escápula cuando se activa la articulación escápulo-torácica, produciendo asincronía del ritmo escápulo-humeral(1). Esta patología la padecen muchos karatecas debido a que en los golpes de puño (Gyaku tsuki), es la escápula la que absorbe el impacto al chocar contra el adversario. Este impacto provoca que el movimiento del golpeo tenga una pérdida condicional considerable (velocidad, potencia). Por otro lado, el Core es el conjunto de la musculatura que da estabilidad al tronco por su parte anterior y posterior(2), éste puede llegar a convertirse en el centro de los movimientos balísticos de las extremidades y por tanto, compensar las deficiencias de un hombro lesionado. Objetivo: Cuantificar la mejora de la velocidad del Gyaku tsuki con un protocolo de ejercicios de “Core training”, en karatecas con discinesis escapular. Tabla 1 GE Media N Des. Tip T/gl Sig Pre 19,12 17 1,691 -4,400/16 <0,005 Post 19,76 1,562 Tabla 2 GC Media N Des. Tip T/gl Sig Pre 17,25 16 2,236 1,815/15 >0,05 Post 16,81 1,870 Resultados: Tras 18 semanas de protocolo, en el Grupo Experimental (Tabla 1), se observa una mejora en los resultados que hacen referencia al incremento de la velocidad, siendo éstos estadísticamente significativos. Mientras, en el Grupo Control (Tabla 2) no se detecta esa mejora. Metodología: Estudio experimental prospectivo, con una muestra de 33 karatecas con discinesis escapular. La mitad (N=17) que compuso el Grupo Experimental (GE), incluyó durante el entrenamiento una serie ejercicios isométricos para activar el core. La otra mitad de sujetos (N=16), el Grupo Control (GC), continuó con su entrenamiento sin trabajo de core. La intervención se llevó a cabo durante 18 semanas (fase de seguimiento), realizando evaluaciones pre y post. La velocidad del golpeo (m/s) fue controlada mediante un acelerómetro modelo mano-brazo SV105 Svantek. Conclusiones: La hipótesis planteada de que un protocolo de “Core training" aumenta la velocidad del Gyaku tsuki en karatecas con discinesis escapular, es cierta. Referencias: 1.Aparicio Hidalgo C. Prevención y lesiones más frecuentes en el hombro. NSW Medicina. 2007;29(3): 21-24. 2.Vásconez Montoya AC. Fortalecimiento core para prevenir lumbalgias.NSW Medicina. 2014;23(3): 41-44