LA COMIDA EN COLORES.

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© 2006 Quinín Freire S.S.L./E.S.L. Alimentos. AlimentosAlimentos para una vida sana.
Grupos Alimenticios.
La comida Gilberto. el supermercado la fruta el plátano/la banana.
El ajo. El apio El arroz El atún Los camarones/las gambas.
La comida en colores.
La carne y el pescado.
La Comida.
La comida. 1. El arroz 2. La manzana 3. El pollo 4. El/la mesero(a) 5. La carne 6. La leche 7. Las papas/patatas 8. El cuchillo 9. La servilleta 10. La.
LA COMIDA EN COLORES.
Los cereales El chocolate El café con leche. El pan tostado Los huevos El tocino El pan dulce.
La Comida.
NUTRICION.
Las tres comidas son: 1. el desayuno 2. el almuerzo 3. la cena.
El jugo de manzana.
Tlacomulco moncada alma miriam
¿Como me debo alimentar?
LA COMIDA Español I.
GranosVegetalesFrutasAceiteLecheCarne/ Frijoles Zanahorias Lechuga Naranjas Manzanas Plàtanos Tomates Arroz Pan Papas Fritas! Leche El Queso Huevo Atún.
LA COMIDA. la sal la pimienta el pepino el pepinillo.
 Pon el papelito en la pizarra debajo SER o ESTAR.
Alimentación Saludable
Grupos alimenticios en la pirámide Aquí se incluyen los cereales, panes, galletas, arroz o pasta. Los Granos Aquí se incluyen los cereales, panes,
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LA ALIMENTACION ingestión; alimentos que proporcionan sustancias que llamamos nutrientes y vitaminas, que se necesitan para poder mantener una buena salud.
¿Qué comes? CAP. 3A/3B (STMS) LA COMIDA Y LAS BEBIDAS.
La manzana. La naranja La pera Las uvas El melocotón.
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Las Comidas p El pollo El pavo La carne de res.
LAS GRASAS mantequilla aceite LA PROTEÍNA bistec.
Para desayunar El desayuno La mantequilla Para almorzar El almuerzo El sándwich Para cenar La cena El pan.
La Comida.
Tyrell Mason Peruvian Food Pyramid and typical Peruvian foods GRASAS,
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HACER LA COMPRA a.Mira el vídeo y señala qué compra el chico en cada pasillo o sección: 1)FRUTA Y VERDURAS Lechuga, pepino, zanahoria, tomate, calabacín,
EL DESAYUNO 1.La mermelada 2.la mantequilla 3. el té 4.el cereal 5.los huevos 6.el tocino 7. La piña.
Las Comidas The meals / The foods.
el desayuno, el almuerzo y la cena
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País de origen Canada Se publico la primera guía en 1942 de julio. Desde entonces la guía ha sido revisada muchas veces y a cambiado 5 veces.
Transcripción de la presentación:

LA COMIDA EN COLORES

¿QUÉ TIPOS DE COMIDA COMES? ¿CUÁNTO COMES A DIARIO? ¿QUÉ COMIDAS EVITAS? ¿POR QUÉ?

ESTA ES LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA

LA NUEVA PIRÁMIDE ALIMENTICIA: La persona que sube las escaleras significa que haga algo activo cada día, como correr, nadar, correr bicicleta o practicar algún deporte. http://www.superchicos.net/tusaludpiramide.htm

HAY CINCO GRUPOS ALIMENTICIOS LOS COLORES REPRESENTAN LOS 5 GRUPOS ALIMENTICIOS (MÁS LAS GRASAS). CADA DÍA DEBES COMER DE TODOS LOS GRUPOS.

COME MÁS ALIMENTOS DE LOS GRUPOS CON FRANJAS ANCHAS.

LOS CINCO GRUPOS ALIMENTICIOS GRANOS VERDURAS FRUTAS PRODUCTOS LÁCTEOS CARNES Y FRIJOLES + GRASAS (NO ES UN GRUPO ALIMENTICIO)

¡Integral es mejor que refinado! NARANJA (GRANOS) Granos Integrales Granos refinados Pan Cereal Galletas Arroz Pasta ¡Integral es mejor que refinado! Necesitas de 3 a 7 onzas por día

VERDE (VERDURAS) Brócoli Espinaca Lechuga Zanahoria Batatas Calabaza Verduras Verde Oscuro Verduras Naranja Brócoli Espinaca Lechuga Zanahoria Batatas Calabaza Necesitas de 2 y media a 2 tazas por día

ROJO (FRUTAS) Manzana Banana Uvas Kiwi Limón Melón Naranja Mandarinas Jugo de fruta 100% natural Necesitas de 1 y media a 2 tazas por día

AZUL (PRODUCTOS LÁCTEOS) Leche Yogur Helado Queso Necesitas 3 tazas al día

MORADO (CARNES Y FRIJOLES) Carne de vaca Pollo Pavo Huevo Pescado Frijoles Nueces y semillas Necesitas de 5 a 6 onzas por día

AMARILLO (GRASAS) NO ES UN GRUPO ALIMENTICIO Aceites Mantequilla Margarina Grasas AMARILLO (GRASAS) NO ES UN GRUPO ALIMENTICIO