VITAMINA D - CONCEPTOS ACTUALES

VITAMINA D – CONCEPTOS ACTUALES  La vitamina D se considera en la actualidad como una hormona.  Todas las células del organismo tienen receptores para la vitamina D (VDR).  Interviene en la expresión génica de muchas enfermedades, se han encontrado en el genoma humano una relación con 291 genes,  El rango normal mas bajo aceptable oscila en ng/ml de 25OH Vitamina D, la cual es la forma activa y dosable en sangre de la Vitamina D.  La mayoría de la población mundial, un 80 %, se encuentra en deficiencia o insuficiencia con rangos menores a 30 ng/ml.  Es una preocupación actual en muchos Paises de Europa y USA. En la cual lo consideran como una epidemia.

Estructura química de la Vitamina D y la Testosterona

Vitamina D – Rangos normales  La deficiencia severa: <10 ng / ml  Que conduce a raquitismo en bebés y niños y osteomalacia en los adultos  Deficiencia: ng / ml  Inadecuada para la salud osea y en general; estudios indican que aumenta la morbilidad asociada con varias enfermedades  Insuficiencia: ng / ml  Puede perjudicar la salud osea y la salud en general  Óptimo rango (sano): ng / ml. Ideal: ng/ml

Situación de algunos Países con menos de 20 ng/ml de 25 OH Vitamina D

INCIDENCIA DE ALGUNOS PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS A LA VITAMINA D  La mayoría de problemas de salud se han duplicado en una década.  La diabetes ha aumentado un 66%  Parkinson ha aumentado un 110%  Cáncer de mama un aumento del 110%  Tuberculosis un aumento del 100%  Esclerosis múltiple un aumento del 70%  Autismo un aumento del 250%  Colitis ulcerosa un aumento del 210%  Alzheimer un aumento del 48%

Autismo

Diabetes

Melanoma

Distribución geográfica de la Esclerosis Múltiple

Causas de la Deficiencia – insuficiencia de la Vitamina D  Cada vez es menor las personas que toman baños de sol.  Aumento del uso del aire condicionado, internet, DVD, juegos, etc.  Mas puestos de trabajo en el interior y menos agricultores.  Aumento de trabajos nocturnos  Mas gente vive en ciudad y menos en el campo.  Temor de cáncer a la piel, y el uso indiscriminado de bloqueadores-  Usar demasiada ropa, incluido los que viven mas lejos del ecuador.  La Obesidad, la piel oscura, el uso de toxicos: el DDT, el fumar, drogas varias.

Causas de la Deficiencia – Insuficiencia Vit.D

Aumento de cáncer infantil en USA

Vitamina D – Mecanismos de acción  Actúa como un inmunomodulador. En el genoma humano se ha encontrado mas de 291 genes que se relacionan con la Vitamina D e intervienen en la expresión génica, regulando la transcripción, la reacción inmune y reparando el ADN, evitando el desarrollo de muchas enfermedades genéticamente predispuestas.  A nivel de los linfocitos actúan evitando la producción de autoanticuerpos inhibiendo la reacción patógena de los linfocitosTh17, importante en las enfermedades autoinmunes: esclerosis, artritis, lupus, miastenia etc  Conduce a la apoptosis (muerte celular) en caso del cáncer, inhibe las angiogénesis y metástasis, favorece la diferenciación y activa las defensas.  A nivel cardiovascular induce a los cardiomiocitos a una mayor relajación e inhibe la producción de renina a nivel renal, asimismo actúa sobre el endotelio, importante en casos de hipertensión y enf. cardiovasculares

Vitamina D – Mecanismo de accion  En los macrófagos promueve respuestas antimicrobianas a través de la producción de proteínas antimicrobianas entre ellas “cathelicidyn” y además estimula la fagocitosis ante los virus, bacterias y hongos.  La Vitamina D actúa como agente antiinflamatorio, disminuyendo la producción de prostaglandinas calmando la inflamación y dolor.  Aumenta la testosterona, disminuyendo la fatiga, depresión y perdida de masa muscular.  Su disminución produce aumento de paratohormona, ocasionando osteopenia y osteoporosis, el raquitismo y osteomalasia.  La PTH aumenta la contractibilidad del musculo cardiaco-HTA e ICC.

Vitamina D – Mecanismo de accion  En Diabetes tipo I evita la destrucción auto inmunitaria de células productoras de Insulina siendo un factor protector en su aparición.  En Diabetes tipo II aumenta la secreción de insulina y disminuye la resistencia a la Insulina.  Tiene actividad inmunomoduladora y antiinflamatorias locales, por lo que es muy efectivo en psoriasis, vitíligo, acné y rosácea y otras dermatitis crónicas, y a nivel del epitelio intestinal favorece la flora normal y disminuye la inflamación, por eso se mejora las EITD (chron, colitis ulc.).  Aparte de actuar sobre la expresión génica, tiene un efecto neuroprotector, neurotropismo, neurotransmisión y neuroespasticidad, por lo cual es útil en todas las enfermedades neurológicas: alzheimer, parkinson, autismo,etc

Cuanto de vitamina D es la necesaria  Dosis diaria es individual, dependiendo de varios factores.  El organismo produce 10,000 UI/dia si se expone el cuerpo con ropa de baño a 40 minutos al aire libre, sin nubes, ni bloqueadores solares.  La dosis recomendada es de 75 UI/Kg/dia. En EU y Europa 4000/UI/d.  Es necesario mantener un nivel de 40 a 60 ng/ml para mantenerse en buena salud, previniendo la mayoría de enfermedades.  Se recomienda en el embarazo tener 50 ng/ml, y en prevención de cáncer en personas genéticamente predispuestas hasta 80 ng/ml.  En caso de tratamiento para esclerosis multiple y enfermedades autoinmunes el nivel de 100 a 150 ng/ml es recomendable