EQUIPO Maryeli Aracely euan uc Héctor Hernández cervantes Fernando Rafael Piste Mayra estrella Edgar Antonio Piste Herrera

NORMA OFICIAL 043 El día 28 Secretaria propósito Instituto nacional modificación Dirección general

Objetivo y campo de aplicación Esta Norma Oficial Mexicana establece los criterios que deben seguirse para orientar a la población en materia de alimentación.

Mujeres embarazadas Norma 007 Niños Adultos mayores jóvenes Establecida para : En general para todo tipo de personas

Apéndice Normativo A peso saludable actividad física

Apéndice Normativo B Clasificación de pendiendo de IMC para mayores de 20 años*

Riesgo de padecer diabetes Circunferencia de Cintura Técnica de medición:

RECOMENDACIONES PARA LA ALIMENTACION COMPLEMENTARIA. A partir de los 6 mezclar los alimentos Utilizar tazas y tazones limpios Introducir un solo alimento Utilizar utensilios limpios Alimentar a los lactante Evitar las distraccio nes Lavarse las manos Servir los alimentos momentos de comer Promover el consumo. Evitar el uso de biberones Debe ofrecerse agua simple A partir del 6o Variar los alimentos Alimentar despacio Si el niño o niña lo rechaza

Índice de masa corporal Pregestacional Ganancia recomendada en kg. Durante el embarazo Bajo ( menor de18.5)12.5 a 18.0 Normal (18.6 – 25)11.5 a 16.0 Alto (25.1 – 29.9)7.0 a 11.5 Muy Alto (mayor o igual a 30)5.0 a 9.0

 Práctica de la lactancia: se refiere a las decisiones que la mujer hace con respecto a la manera en que llevará a cabo la lactancia, las cuales están influenciadas por el personal de salud y personas cercanas.

 El cuerpo del bebé sigue el cuerpo de la madre, y están juntos abdomen con abdomen.

PARA CAMBIAR DE SENO O AL TERMINAR DE LACTAR:  Introducir suavemente el dedo meñique en la comisura labial del niño, con lo cual se rompe el vacío que se forma dentro de la boca y pueda soltar el pezón sin lastimar el seno.

La madre La temperat ura El mejor estímulo Para abrir la boca Lavarse las manos Al terminar La mano en esta posición No es necesario lavar los senos Tocar con el pezón

 Cuando la mujer tiene que separarse de su hijo o hija lactante, es muy recomendable continuar con la lactancia materna exclusiva hasta que el menor cumpla 6 meses.

Preparación descongelación carne leche agua hervida

Lavarse las manos Lavar bien con agua No toser Los vegetales y frutas Limpiar los granos

El alumno debe conocer acerca de esta norma ya que es muy importante para la implementación de los ámbitos alimentarios para los seres humanos asi como conocer los beneficios que tiene aplicarlos.