Sal Nacl
Según la OMS la cantidad de sal máxima que debemos consumir es aproximadamente 5 gramos diarios.
Reduzca la ingesta de sal Sal (NaCl). El exceso de sodio es un factor condicionante de la hipertensión arterial. Consumir menos de 5 gramos de sal por día y evitar el consumo de alimentos procesados ricos en sodio para ayudar a prevenir la hipertensión arterial.
Efectos de la sal en el organismo La sal consumida pasa al sistema digestivo y retiene líquido. Este líquido pasa a la sangre Este aumento del volumen sanguínea provoca un alza en la presión arterial
Datos Casi el 27% de la población chilena tiene hipertensión arterial. Presión promedio hipertensos mayor o igual a: 140/90 mmHg Presión normal es de 120/70 mmHg