Es la parte de un componente del proceso dl entrenamiento deportivo. Es un conjunto de actividades fisicas que preparan a deportista para una competicion
Orientada al fortalecimiento de órganos y sistemas, a la elevación de sus posibilidades funcionales, al mejoramiento y/o desarrollo de las cualidades motoras [fuerza / rapidez / resistencia / flexibilidad – movilidad / y agilidad.
GENERAL: desarrollo multilateral de las cualidades físicas Ejercicios físicos generales Otras modalidades deportivas distintas al deporte Ejercicios globales ESPECIAL: desarrollo de hábitos concretos del deporte practicado Se encuentra estrechamente relacionada con la exigencia de la actividad practicada Tipos de preparación física
1.Aumentar la capacidad de tolerar cargas. 2.Formar un patrimonio de habilidades técnicas y tácticas. 3.Tener un factor de recuperación y compensación
1.Aumentar y perfeccionar las cualidades físicas especificas del deportista. 2.Incrementar la capacidad de prestación especifica. 3.Favorecer la rápida recuperación tras las sesiones de entrenamiento
PPG ALTO VOLUMEN DE TRABAJO CON MODERADA INTENSIDAD PPG ALTO VOLUMEN DE TRABAJO CON MODERADA INTENSIDAD PPE DONDE SE INCREMENTA LA INTENSIDAD EN ESTRECHA RELACION CON EL DEPORTE Y CALENDARIO DE COMPETENCIAS PPE DONDE SE INCREMENTA LA INTENSIDAD EN ESTRECHA RELACION CON EL DEPORTE Y CALENDARIO DE COMPETENCIAS PERFECCIONAMIENTO ESPECIFICO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES PERFECCIONAMIENTO ESPECIFICO DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES
AQUELLAS CAPACIDADES FUNDAMENTADAS EN LA EFICIENCIA DE LOS PROCESOS ENERGETICOS Y EN LAS CONDICIONES ORGANICO – MUSCULARES DEL HOMBRE
RESISTENCIA RESISTENCIA VELOCIDAD VELOCIDAD FUERZA FUERZA