¿Qué es la enfermedad cardíaca? El corazón es el centro del aparato circulatorio o aparato cardiovascular. El corazón bombea la sangre a todas las células del cuerpo a través de los vasos sanguíneos. La sangre transporta el oxígeno que las células necesitan. La enfermedad cardiovascular es un grupo de trastornos que ocurren cuando el corazón y los vasos sanguíneos no están funcionando como deberían hacerlo.

¿Cómo se desarrolla la enfermedad cardíaca? La enfermedad cardíaca no es contagiosa - no la puedes contraer como la gripe o un resfriado. Más bien, hay ciertas cosas que aumentan las probabilidades de una persona de desarrollar enfermedad cardiovascular. Los médicos las llaman factores de riesgo. Algunos de estos factores de riesgo, como por ejemplo ser una persona de edad o tener familiares con los mismos problemas, no se pueden contrarrestar. Pero hay ciertos factores de riesgo que es posible controlar. Fumar, tener presión arterial elevada, sobrepeso y no hacer ejercicios pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.

Causas y tratamientos. Las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte de hombres y mujeres en los Estados Unidos. Los problemas cardiacos suelen ser muy variados y diferentes, tanto en sus síntomas como en sus complicaciones, aunque todos tienen un denominador común: la prevención rebaja el riesgo. La clave para tener un corazón en buen estado son dejar de fumar, rebajar el colesterol, controlar la presión de la sangre, mantener una dieta saludable y hacer ejercicio. Una persona aquejada por una enfermedad del corazón, puede llevar una vida más activa y más saludable conociendo más sobre las enfermedades y sus tratamientos. En todos los casos una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio y caminar con regularidad son los mejores cuidados para las personas aquejadas de una enfermedad cardiaca.

Prevención. Puede reducir sus probabilidades de sufrir enfermedad cardíaca siguiendo estos pasos: Póngase en acción para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca: Realice actividad física No fume Consuma alimentos sanos Mantenga un peso normal Conozca sus índices de presión arterial, colesterol y triglicéridos No beber alcohol.

Conozca su presión arterial. Años de hipertensión pueden provocar enfermedad cardíaca. Las personas con hipertensión a menudo no tienen síntomas, por lo que se debe controlar la presión arterial cada 1 a 2 años y, si es necesario, recibir tratamiento.

Controles sus niveles de colesterol y triglicéridos. El nivel alto de colesterol en sangre puede obstruir las arterias e impedir que el corazón reciba la sangre que necesita. Esto puede provocar un ataque cardíaco. Los triglicéridos son una forma de grasa que se encuentra en el torrente sanguíneo. En algunas personas, los niveles elevados de triglicéridos están relacionados con la enfermedad cardíaca. A menudo las personas con niveles altos de colesterol o triglicéridos en sangre no tienen síntomas, por lo que ambos niveles deben controlarse regularmente.

Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca. Los alimentos sanos y la actividad física son importantes para mantener un peso saludable: Comer más frutas, hortalizas y cereales integrales a su dieta. Cada semana, intente hacer al menos 2 horas y media de actividad física moderada, 1 hora y cuarto de actividad física vigorosa o una combinación de actividad moderada y vigorosa.

Características de la enfermedad Es irreversible en personas de edad avanzada, sexo masculino, raza blanca y con antecedentes genéticos. Es parcialmente reversible en personas con hiperlipoproteinemias, hiperglucemia, diabetes, hipertiroidismo, enfermedad renal, hiperuricemia, y gota. Es reversible en personas practicando dietas inadecuadas, tabaquismo, obesidad, hipertensión arterial y sedentarismo.

Fuentes. http://kidshealth.org/kid/en_espanol/adultos/heart_disease_esp.html http://womenshealth.gov/espanol/publicaciones/nuestras-publicaciones/hojas-datos/enfermeda-cardiaca.cfm http://www.geosalud.com/Enfermedades%20Cardiovasculares/cardiovasculares.htm