Dominio de si mismo (Autocontrol) Dominio de los lanzamientos El Lanzador El máximo caudal que lanzador puede incluir en sí está en estos dominios:

Presentación del tema: "Dominio de si mismo (Autocontrol) Dominio de los lanzamientos El Lanzador El máximo caudal que lanzador puede incluir en sí está en estos dominios:"— Transcripción de la presentación:

1 Dominio de si mismo (Autocontrol) Dominio de los lanzamientos El Lanzador El máximo caudal que lanzador puede incluir en sí está en estos dominios:

2 Mentales: Inteligencia Memoria Análisis, Pensamiento Concentración Emocionales: Control en si mismo No aparentar estar bajo presión

3 Rapidez en la Rotación de la Bola Dirección en la rotación

4 De Velocidad De Control De Especialidades

5 La bola rápida (recta) La curva Cambio en recta Cambio en curva

6 Por encima del brazo ó tres cuarto Por el lado del brazo Por debajo del brazo

7 Por las costuras Atravesando las costuras

8 La bola rápida La curva El cambio La slider Su agarre, su Importancia y Movilidad Su control Su mecánica para Generar el máximo de velocidad

9 Su rotación, su efecto, punto de referencia El trabajo del antebrazo, codo, mano,muñeca y dedos Ejercicios específicos

10 Screwball, sinker, tenedor, Split-finger Agarre Colocación de la mano y dedos Mecánica, rotación Su importacia, el trabajo de Antebrazo, codo, mano, Muñeca y dedos Ejercicios específicos

11 Es la mejor defensa que un equipo Puede tener. Requiere dominar Una buena mecánica y buena rotación Al soltar la bola. La alineación de los hombros Y de los codos delanteros y traseros. Función de la posición del Antebrazo, codo, mano, muñeca y dedos

12  Mantener los dedos indice y del medio por encima de la bola  Realizar el rompimiento de la muñeca hacia abajo  El codo como guia del lanzamiento  El antebrazo con relación al brazo realiza una pequeña flexión  En el momento de la acción del giro ó rompimiento de la muñeca se eleva el codo  Los dedos al finalizar la acción quedan por debajo de la bola (la palma de la mano mirando hacia arriba)

13 Tener la habilidad de poner la bola donde se desea con efectividad El verdadero control es lanzar a cualquier lugar y en cualquier momento Es la consistencia de mantenerlo en cualquier circunstancia Debe estar convencido de que puede adquirirlo Una necánica correcta, determinación, relajación, acondicionamiento, Concentración y más práctica. El control emocional es muy importante, lanzar con efectividad bajo presión Tener confianza en sí mismo, pensar, concentrado y modo de respirar Mantener la vista en el objetivo

14 Aspecto Mental Aspecto Físico

15 Aspectos Físicos: La consistencia en el uso de las técnicas y mecánica Desarrollar el ritmo en el lanzamiento y la estructura del movimiento Firmeza y control cuando es joven Sentimiento por el lanzamiento

16  Falta de concentración  Balance del cuerpo  Revisar la transferencia del cuerpo  Apuntar la bola  Precipitando el lanzamiento  Manteniendo los corredores en base  Advertencias importantes  Aprender a lanzar adentro  Maestria para cambiar las velocidades Problemas y Surgerencias

17  Actividad de mucha importancia  Desarrolla y perfecciona los lanzamientos  Desarrolla la coordinación de la estructura de los movimientos  Desarrolla la efectividad en el control  Perfecciona el modo de pensar y organizar la táctica  Fortalece y perfecciona la interrelación con El receptor

18  Se trabaja los volúmenes de lanzamientos con rangos definidos organizados de forma General  Debe ir encaminado a lograr un aumentorelativo de funciones tales como: funciones orgánicas, Temperatura, grados articulares, musculares, y ligamentos que intervieneen el lanzamiento  Aumento gradual de la rotación y velocidad Se trabaja en diferentes distancias en tiempo e terminado

19  Se trabaja con ejercficios que tengan similitud con la actividad competitiva  Se organiza y distribuyen los rangos de lanzamientos en forma de innings  Se asignan tareas técnico-tácticas  Se trabaja en la recuperación con relación Trabajo-descanso

20  Preparación Mental para la Competencia  Preparación Mental en la Competencia  Preparación Mental en el Juego

21  Metas  Expectativas  Dedicación  Responsabilidad  Actitud  Confianza  Aprender  Preparación  Disciplina Mental

22 Aspecto Mental: -Análisis -Memoria -Pensamiento -Concentración

23 Concentración de la Fuerza -Colocación en la goma de lanzar -Equilibrio-Balance -Niveles de los hombros, cadera Piernas y cabeza -Rodilla y Pierna de pédulo -Manos frente al pecho -Movimientos amplios y relajados

24  Dirección de la Fuerza -Dirección y longitud del paso -Perpendicularidad del paso -Mantener el centro de gravedad -Nivelesde los hombros, cadera, brazos, cabeza y ojos -Manos y dedos encima de la bola

25  Traslado de las Caderas -Mantener el centro de gravedad - Trasladar las caderas hacia delante -Niveles de los hombros y flexión del antebrazo de La mano de la bola

26  Liberación de la energía -Fase de entrega (Pre rotación) - Rotación externa -Liberación de la bola -Completamiento del movimiento

27 Tipos de Relevos: Largo Intermedio Corto Aspectos importantes para los relevistas: Que ponche Que le bateen de rolling Dominio de la zona de strike Buen temperamento, autocontrol, autoconfianza Dominio de no menos de dos lanzamientos en la zona de strike