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Correr las bases para anotar más. La carrera de bases es tan importante como la potencia al bate para aumentar el potencial de ataque de un equipo. Esta.

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1 Correr las bases para anotar más

2 La carrera de bases es tan importante como la potencia al bate para aumentar el potencial de ataque de un equipo. Esta parte del juego necesita conocimiento, preparación, práctica y experiencia

3 Fundamentos del corrido de bases : - salida del cajón - carrera a primera - doblar la primera - salida de las bases - robos - carrera por batazo con extra-bases - regresar a la base - deslizarse para llegar a la base - trabajo con el coach de tercera - interpretar los flies - corredora en segunda base - corredora en tercera base

4 SALIDA DEL CAJON DE BATEO  acabar el swing (el movimiento de bateo)  echar un vistazo rápido a la bola en el campo (rolling al cuadro o a los exteriores ?)  abrir las manos y dejar el bate atrás  primer paso explosivo empujando contra el suelo (impulso)  primeros pasos más cortos para ganar aceleración

5 CORRER A PRIMERA  a mitad de la carrera correr por fuera de la línea  mantener la frecuencia de los pasos  doblar la base lo más rápido posible  hombros delante como un final de sprint  al pisar la base, mirar a la derecha buscando los errores de tiro  acabar la carrera tres pasos después de la base levantando el cuerpo  mirar al campo, listos para aprovecharse de los errores de tiro

6 DOBLAR LA PRIMERA  empezar el movimiento para abrir la carrera mirando al coach de primera  abrir la carrera corriendo en semicirculo fuera de la segunda linea (un metro)  al doblar la base pisar en el ángulo interno  mejor pisar la base con el pié izquierdo  bajar el hombro izquierdo para ganar rapidez  seguir la carrera por la línea de las bases  parar a la distancia del propio cuerpo + un brazo extendido  parar en una posición de equilibrio, listos para seguir en dirección de segunda o regresar tirándose

7 SALIDA DE LA BASE  tres formas de salida diferentes  explosividad  agresividad  timing con el lanzamiento  parar en posición baja y en equilibrio  rápida salida, rápido regreso  mirar hasta el final el tiro del lanzador para aprovechar los errores  mismo movimiento con cada lanzamiento

8 ROBOS  salida con el lanzamiento  agresividad  correr sin mirar al catcher  llegar a la base deslizándose  deslizarse mirando a la posición del jugador de cuadro para evitar ser tocado y eliminado  en tercera seguir las indicaciones del coach con las manos

9 CARRERA CON BATAZOS EXTRA-BASES  mirar la dirección del batazo al contacto  abrir la carrera a mitad de distancia entre home y primera  echar un vistazo al coach de primera que tiene que indicar si el batazo es largo o no (círculos con el brazo derecho)  doblar la base y estar pensando en llegar a tercera  a la distancia de cuatro metros de la segunda base mirar al coach de tercera  doblar la base sin perder la frecuencia de los pasos y mirar al coach de tercera que indicará si parar, deslizar o doblar tercera para ir a home

10 REGRESAR A LA BASE  si hay tiempo: regresar de pié  si no hay tiempo: regresar tirándose a la base  al tirarse mirar siempre al lado contrario del tiro del receptor  de pié: pisar la base con el pié izquierdo y girar la espalda mirando al campo para alejarse de ser tocado por el primera base

11 EVALUACION DE FLIES  reacción al fly del corredor en 1B - distancia - potencia de tiro del exterior  reacción al fly de 2B  reacción al fly de 3B  situaciónes con más de un corredor

12 CORREDOR EN 2B  posición de salida de sprint  tiene que anotar con hit al RF y/o entre dos exteriores  con fly no muy largo busca la oportunidad de un error de la defensa y se aleja de la base para provocar el tiro  agresiva con bateos lentos y hacia 2B  agresiva con bateo-corrido  no intenta llegar a 3B con una bola frente a ella (rolling al SS)  avanza rápido a 3B con rolling a la izquierda y bateo lento al SS o 2B

13 CORREDOR EN 3B  salida retrasada  correr por fuera de la linea de foul  movimiento frontal para aprovechar los errores de lanzamiento o de recepción  regresar a la base delante de los ojos de la tercera base  mirar siempre el bate del bateador para evitar ser sorprendido por líneas o flies  con flies: pisa y corre  con rollings: buscar siempre la bola en el medio del campo, cerca de 2B, para salir sin dudar  agresivos con rollings lentos


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