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Preparación física en las disciplina deportivas Luis Arias willy Méndez Caracas, Enero del 2010
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La educación física, con la connotación común actual, se originó en las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para su mejor condición física para la guerra. En este trabajo quiero dar a conocer los siguientes puntos: Tipos de preparación física Componentes de una carga física Atletismo
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Preparación física Preparación física general Preparación física fundamental o básica Preparación física preliminar o preparatoria Preparación física especial
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Volumen Intensidad Densidad Duración Pausa
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La actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condición social u ocupación, por el sinfín de beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas.
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