¿Son Importantes las emociones?

Presentación del tema: "¿Son Importantes las emociones?"— Transcripción de la presentación:

1 Las Emociones Positivas y su influencia en las Experiencias Traumáticas

2 ¿Son Importantes las emociones?
“[Nuestra] Salud Mental es producto de la higiene emocional y los problemas mentales reflejan en gran medida problemas emocionales. Las emociones pueden tener consecuencias útiles o patológicas” J. LeDoux (1996) Desde las Neurociencias (J. LeDoux, 1996): -. Hipocampo Sistema Límbico Circunvolución del Cuerpo Calloso -. Tálamo anterior -. Amígdala En ocasiones, la lesión de la amígdala puede “anular la capacidad emocional” Evolutivamente, la multiplicidad de conexiones neuronales entre el sistema límbico y el neocórtex favorece la adaptación humana.

3 ¿Son importantes las emociones?
Desde la Psicología (Fredrickson, 2001) Emociones Son tendencias de respuestas con un gran valor adaptativo: -. con manifestaciones a nivel fisiológico, -. en la expresión facial, -. la experiencia subjetiva, -. el procesamiento de la información -. Intensas y breves Características Surgen de la evaluación de algún acontecimiento

4 ¿Son importantes las emociones?
Emociones Positivas y Estados emocionales positivos (Alegría, orgullo, esperanza, fluidez, elevación,…) ADAPTACIÓN HUMANA Emociones Negativas (Miedo, ira, tristeza, asco,…)

5 Emociones Positivas ¿Sólo ausencia de emociones negativas?
Son adaptativas en la medida en la que los efectos beneficiosos nos preparan para tiempos futuros mucho más duros (Fredrickson, 1998, 2001) Ejemplo: Diagnóstico de Enfermedades Hepáticas (Fredrickson, 2003) Facilitan Inicio de patrones de pensamiento receptivos, flexibles e integradores. Favoreciendo respuestas novedosas y saludables

6 Emociones Positivas Son ÚTILES para: Prevención de Enfermedades
Reducción de intensidad y duración Alcanzar niveles elevados de Bienestar Subjetivo

7 Experiencia Traumática, ¿a qué se refiere?
Suceso en el que la persona: -. Experimenta Que amenaza la vida o -. Tiene que enfrentarse a un evento supone la muerte -. Es testigo de Que supone una herida grave -. Que supone un riesgo para la integridad física propia y/o ajena NOTA: Existen otras experiencias calificadas de traumáticas pero en este caso no las contemplaremos para desarrollar este tema. Fuente: Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, DSM-IV-TR (APA, 2000)

8 Tradicional vs. Positiva
“Victimiología”; Ps.Tradicional “Traumatizados” Ps.Positiva Fortalezas y Virtudes (Emociones Positivas) Dimensiones de Afrontamiento: Debe existir una mínima valoración positiva de lo vivido (Lazarus, 1991). “Somos más fuertes de lo que la psicología tradicional afirma” (Bonanno, 2004)

9 Emociones Positivas y Experiencias Traumáticas
Históricamente Emociones Positivas -. Formas poco saludables de afrontamiento -. Impedimento para la recuperación Las emociones positivas contribuyen a disminuir la angustia y aflicción que siguen a la vivencia de experiencias traumáticas.

10 Ejemplo del beneficio del uso de emociones positivas:
Fredrickson y Tugade (2003) promoviendo las emociones positivas en personas que vivieron los atentados del 11 de septiembre en Nueva York, se demostró que: A corto plazo Desactivación fisiológica. Vivencia subjetiva positiva. Las personas afrontaban activamente lo sucedido favoreciendo su recuperación A largo plazo Disminuye el riesgo de depresión Refuerza el afrontamiento activo Puedes escuchar “EL PSICÓLOGO”, en directo los SÁBADOS, de 13:00 a 14:00 en la emisora: Radio Comercio Tenerife 103.9 FM y FM (Zona metropolitana S/C – La Laguna) 92.6 FM (Zona norte) Puedes participar con nosotros llamando al programa en el teléfono: O, si lo deseas, puedes enviarnos un correo electrónico a: EL PSICÓLOGO PROGRAMA “EN AGUERE”