D IETA E H IPERTENSIÓN A RTERIAL Hipertensión: es cuando la fuerza que se aplica en las paredes arteriales es excesiva.

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2 D IETA E H IPERTENSIÓN A RTERIAL Hipertensión: es cuando la fuerza que se aplica en las paredes arteriales es excesiva.

3 D IETA PARA LAS PERSONAS HIPERTENSAS  Limitar o evitar el consumo de Sodio

4 D IABETES Enfermedad metabólica en la que el organismo no produce o no utiliza correctamente la insulina. Algunos de sus síntomas son: Aumento del apetito Pérdida de peso Sed excesiva Eliminación excesiva de orina

5 D IETA PARA D IABÉTICOS Comidas balanceadas con horario regular No consumir alimentos con azúcares Consumir alimentos ricos en fibra Poca grasa en su dieta

6 H IPOGLUCEMIA Sucede cuando el cuerpo produce demasiada insulina, el nivel de glucosa en sangre puede descender de manera drástica.

7 S ÍNTOMAS Hambre Dolores de cabeza intensos Temblores

8 D IETA E HIPOGLUCEMIA Hacer mas de tres comidas al día, sólo que éstas deben ser mas pequeñas. Consumir alimentos ricos en carbohidratos complejos y bajos en grasas Evitar dulces concentrados como el caramelo

9 E NCUENTRA ALIMENTOS QUE NO DEBEN COMER LAS PERSONAS HIPERTENSAS

10 C IERTO O FALSO Una buena merienda para controlar la hipoglucemia es un caramelo. Algunos síntomas de la hipoglucemia son, hambre, temblores y dolor de cabeza excesivo. La personas con hipoglucemia en su dieta deben incluir alimentos ricos en carbohidratos complejos y bajos en grasa. CF CF CF

11 S USANA ES DIABÉTICA Y EN ESTA LONCHERA DEBE ENCONTRAR AL MENOS UNA MERIENDA ADECUADA PARA ELLA

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