Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Chiclana, Cádiz - 20 y 21 de Noviembre 2008 “Conocernos y Aceptarnos” Taller.

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1 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Chiclana, Cádiz - 20 y 21 de Noviembre 2008 “Conocernos y Aceptarnos” Taller de Autoestima Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Huelva

2 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

3 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado ¿Qué es la autoestima? Percepción evaluativa de uno mismo. Todos desarrollamos una autoestima: Suficiente/deficiente Alta/baja Positiva/negativa Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

4 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Desarrollar una autoestima REALISTA Y POSITIVA Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

5 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado BASES DE LA AUTOESTIMA AUTOCONCEPTO AUTOACEPTACION Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

6 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado 1. AUTOCONCEPTO: imagen que una persona tiene de si misma y de su mundo personal: Como persona hábil (capaz de valerse por si misma) Como persona sexual (capaz de relacionarse sexualmente con los demás) Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

7 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado 2. AUTOACEPTACION sentimiento de poseer un yo del que uno no tiene que avergonzarse ni ocultarse Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

8 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado EFECTO PYGMALIÓN Es un modelo de conducta según el cual las expectativas, positivas o negativas, de una persona influyen realmente en otra persona con la que aquella se relaciona. Es un efecto muy frecuente en los adolescentes. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

9 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado ¿CÓMO INFLUYE LA AUTOESTIMA EN LA VIDA COTIDIANA? 1. En todos los pensamientos, sentimientos y actos que llevamos a cabo. 2. Sobre el comportamiento. 3. En el aprendizaje. 4. En las relaciones y recibe también la influencia de éstas. 5. En la creación y la experimentación. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

10 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado La AUTOESTIMA Puede ser la responsable: De nuestros EXITOS De nuestros FRACASOS

11 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Invertir en potenciar la autoestima en el grupo de adolescentes/jóvenes tiene mayor coste-efectividad que en otros grupos de edades ya que estamos en una etapa en la cual se está definiendo su personalidad. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

12 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado TALLER DE AUTOESTIMA Participantes: Alumn@s de 2ª ESO del IES “Campo de Tejada” “Conocernos y Aceptarnos” Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

13 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

14 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado 1.Acercar al grupo de jóvenes participantes el concepto de autoestima 2.Buscar la reflexión en grupo de lo importante que es trabajarla, pues es susceptible de modificación (se aprende, se cambia y se mejora) Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

15 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado 3. Mejorar el grado de conocimiento de un@ mism@. 4. Saber diferenciar las conductas indicativas de baja autoestima 5. Potenciar una autoestima en los adolescentes participantes realista y positiva. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

16 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Proporcionar herramientas y estrategias para que ell@s mism@s puedan profundizar en el desarrollo de su autoestima y su crecimiento personal. Propiciar un ambiente relajado y distendido en el que puedan disfrutar de la comunicación entre todos los participantes del taller. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

17 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado 1.Presentación Cualidades Positivas 2. Dinámica Activo-Pasivo 3.Relajación 4.Globoterapia ACTIVIDADES DEL TALLER 1. Presentación: Cualidades Positivas 2. Dinámica Activo-Pasivo 3.Actividad de Relajación 4.Globoterapia Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

18 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Actividad de Presentación El objetivo de esta dinámica es que cada participante piense en una cualidad positiva de si mismo. Con este ejercicio ponemos de manifiesto las dificultades que tenemos para valorarnos positivamente, ya que estamos más acostumbrados a recibir mensajes negativos Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

19 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado DINAMICA ACTIVO-PASIVO El objetivo de esta actividad es una reflexión individual y posteriormente en grupo sobre el papel de activo y pasivo en las relaciones personales y los diferentes roles femeninos y masculinos, a través de un juego de roles. Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

20 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado ACTIVIDAD DE RELAJACIÓN Con esta actividad pretendemos acercar a los jóvenes a las técnicas de relajación basada en la visualización a través de un recorrido por su propio cuerpo Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

21 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado GLOBOTERAPIA Intentamos poner un broche final con una actividad relajante y divertida, buscando la eliminación de tensiones emocionales y la cooperación entre ellos para conseguirlo Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

22 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Es muy importante saber reír, Pero sobre todo Saber reírse de uno mismo Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

23 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado La sonrisa es una buena forma de conseguir lo que deseamos Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado

24 Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado Lola Martínez Garrido y Lola Gómez Guerrero Enfermeras UGC La Palma del Condado